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高硒地区人群不宜食用啥意思
硒
在
什么
食物中含量最高
答:
心脏是生命运动的核心,心脏功能不好不仅直接影响健康状况,而且严重威胁生命。硒对心脏功能的保护作用国内外科学界早有定论。美国调查发现,食物中含硒量低的地区,死于心脏病、中风及其它心血管疾病的人数,要比含
硒高
的
地区高
出三倍。国内大量调查,缺硒及贫
硒地区人群
,不仅心脏病发病率高,而且在全国...
吃人参果的禁忌有哪些
什么人不能吃
人参果
答:
不宜食用人群 人参果适合大多数人们食用,但患有糖尿病、高血糖、对人参果过敏的
人群不宜食用
,不然会使其病情更加严重,而且可能还会造成兴奋、睡眠、忧虑等不良现象,所以食用人参果一定要注意。吃人参果的好处有哪些 1、增加机体免疫力 人参果中
硒
元素含量之高,在蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一...
十堰是缺
硒
的
地区
吗?
答:
我国二十二个省市的部分地区,约七亿人生活在低硒地区。大部分地区食物中硒含量在0.02mg/kg以下,东南沿海是我国富硒地区,也只有0.10mg/kg,是联合国卫生组织规定的最低限。目前,我国人群食物中尚达不到每天每人40微克以上的标准补硒水平,尤其是缺
硒地区人群
,更难从食物中达到补硒的目的全世界有...
在我国哪些
地区
的
人
是需要补
硒
的?
答:
中国二十二个省市的部分地区,约七亿人生活在低硒地区。大部分地区食物中硒含量在0.02mg/kg以下,东南沿海是中国富硒地区,也只有0.10mg/kg,是联合国卫生组织规定的最低限。中国人群食物中尚达不到每天每人40微克以上的标准补硒水平,尤其是缺
硒地区人群
,更难从食物中达到补硒的目的。中国大部分地区...
不同生理条件下
人群
的营养需要有
什么
特点
答:
机体缺硒可引起以心肌损害为特征的克山病,硒的缺乏可引起脂质过氧化反应增强,导致心肌纤维坏死、心肌小动脉和毛细血管损伤。研究发现
高硒地区人群
中的心血管疾病率较低。(3)硒是重金属的天然解毒剂。因为硒与金属有较强的亲和力,可以与许多重金属(如汞、镉、铅等)结合成金属-硒-蛋白质复合物而起解毒作用,并促进...
什么
食物里面含
硒高
答:
3、海产品。海产品包括河蟹、虾米、大虾、小虾、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等,其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含
硒
量最高,值得注意的是海产品中除含有大量硒元素外,还含有有害元素铅、砷、汞等,所以孕妇
不宜
大量、长期
食用
。4、猪肉。营养学家指出每100克猪肉中含有10.6微克的硒元素...
吃什么
补硒 含
硒高
的食物有哪些
答:
需要指出的是,食品中
硒
含量高,并不等于人对其吸收就高。一般而言,人对菌类有机硒的利用率较高,可以达到70%-90%,而对鱼类及谷物所含的硒利用率较低,只有70%左右。因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富硒大蒜等。另外,多吃水果,蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有...
家庭
食用
盐哪种最适合正常
人群
?
答:
在选择家庭
食用
盐时,个人的健康状况和地域特征是关键因素。普遍而言,加碘盐适合大多数人,而在追求健康角度,低钠盐是较为推荐的选项,特别适合钠摄入过高的群体。对于低
硒地区
,加硒盐是一个合适的选择,而缺锌或缺铁的
人群
则可以选择加锌盐和加铁盐。根据国家标准,低钠盐的氯化钠含量在60%至80%之间...
一个
人
每天正常应该补多少含量的
硒
呢?
答:
μg/kg,国人日常的
硒
摄入量低于世界卫生组织推荐的50 μg的最低摄入量,日硒摄入量只有30~45 μg,低于日本、加拿大、美国等国家。而富硒大米、100微克(富硒玉米粉)、动物内脏、鱼类、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等含硒元素都比较高,缺硒的
人群
可以适当增加这方面的食物。
含
硒高
的食物有哪些
答:
含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施、陕西 都是
高硒地区
,那里盛产的 可以用来补硒。 补硒可以在日常多吃一些蛋类、蘑菇、动物肝脏等食物。但鉴于肿瘤患者食欲不振,可服用 。其以 结合维生素E、,补硒更容易吸收,口感也好...
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