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高考期间饮食注意事项
高考饮食
的
注意事项
视频时间 00:48
高考期间饮食注意事项
高考期间饮食有什么注意事项
答:
1、在考试
期间
尽量在家、食堂、正规餐饮机构就餐,避免选用外卖、小摊贩食物。2、烹调时,食材要充分加热、烧熟,多选蒸、煮、炖、焖的方式。3、另外,疫情原因,要保持勤洗手、戴口罩、勤通风的好习惯,进食时最好间隔就坐,采用分餐制,使用公筷。
高考饮食
的
注意事项
答:
1、
注意饮食
的安全卫生例如,不吃半熟或生的鱼虾肉类(如不熟的牛排、生鱼片、醉虾、不熟的生蚝、血蛤),因为他们很容易滋生细菌和其他病原微生物;不吃无卫生保证(如路边摊销售的)的鲜榨果汁、绿豆沙等饮品,以免发生腹泻、腹痛等不适;尽量少吃生的蔬菜瓜果(如生菜、黄瓜、西红柿),吃之前一定...
高考期间
,
饮食
上有哪些
注意事项
答:
高考期间
,
饮食
上有哪些
注意事项
临近高考,很多家长每天都在督促孩子学习,但是却忽视了饮食,那么在高考期间,有哪些注意事项呢? 一、营养素应如何搭配? 饮食的合理搭配,首先一定要选择多样化的食物,这样才能保证营养摄入充分,满足人体所需。 1.粗粮、细粮要搭配: 粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养...
高考期间
的
饮食
要
注意
什么
答:
1、
注意饮食
的安全卫生例如,不吃半熟或生的鱼虾肉类(如不熟的牛排、生鱼片、醉虾、不熟的生蚝、血蛤),因为他们很容易滋生细菌和其他病原微生物;不吃无卫生保证(如路边摊销售的)的鲜榨果汁、绿豆沙等饮品,以免发生腹泻、腹痛等不适;尽量少吃生的蔬菜瓜果(如生菜、黄瓜、西红柿),吃之前一定...
高考期间饮食
有哪些
注意事项
答:
冰冻西瓜等。4、新鲜避剩食。夏季剩饭菜很容易被葡萄球菌污染,要避免因摄入了被细菌污染的食品而引起的食物中毒事件,要尽量保证食物的新鲜和卫生。5、荤素巧搭配。将荤菜与素菜进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养,更利于吸收。参考资料来源:人民网-
高考
冲刺期:
饮食
遵循“三大纪律八项
注意
”...
高考期间
的饮食要注意什么
高考饮食
的
注意事项
答:
1、
注意饮食
的安全卫生例如,不吃半熟或生的鱼虾肉类(如不熟的牛排、生鱼片、醉虾、不熟的生蚝、血蛤),因为他们很容易滋生细菌和其他病原微生物;不吃无卫生保证(如路边摊销售的)的鲜榨果汁、绿豆沙等饮品,以免发生腹泻、腹痛等不适;尽量少吃生的蔬菜瓜果(如生菜、黄瓜、西红柿),吃之前一定...
高考
,中考,
期间
孩子
饮食
需要
注意
什么?
视频时间 01:02
高考期间饮食
菜谱
答:
高考期间饮食
菜谱:1、早餐营养均衡 馒头、玉米、花卷、麦片、吐司等,配合鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物(也包括适当肉类)利于血糖水平,保持大脑良好工作状态。同时增加蔬菜、水果和适量坚果,做到营养均衡。2、午餐荤素搭配 主食2两或3两,肉类可包含畜肉、禽肉、鱼肉,品种越丰富越好(2两),蔬菜半斤...
高考期间饮食
有哪些
注意事项
答:
以上就是考前的一些
注意事项
,还请大家多多留意,提前准备好。祝各位考生发挥正常,都能如愿考上理想学府!【参考文献】[1]朱燕. 高考期间如何健康饮食[J]. 饮食科学,2017,(04):20.[1]李华南.
高考期间饮食
起居指南[J]. 开卷有益-求医问药,2021,(06):10-11.[2]谢涛,唐柳春. 青少年营养平衡...
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