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黑玉米为什么不能吃
富含花青素的食物有哪些?
答:
二、蔬菜1.紫薯 紫薯这东西,虽然它也含花青素,但是不多,但是
为什么
我会推荐给你呢?因为它虽然花青素不多,但是它好吸收啊,热量也不高,也不容易吃胖,不容易长脂肪,不仅香甜好吃外,还有美容的效果,这不香嘛?2.
紫玉米
玉米有很多种,你也
可能吃
过各种各样的玉米,什么黄玉米啊,糯玉米啊,...
怎样护肝养肝
答:
大蒜最好捣碎成泥,放10-15分钟后再吃,这样有利于蒜素的生成。 5、无花果。 无花果含有大量的果胶、维生素、多种酶和有机酸,果实吸水膨胀后,能吸附多种化学物质,对肝脏排毒有很大的帮助作用。推荐的做法是,将干无花果、
黑玉米
、赤小豆、花生一起煮甜汤,喝起来清新自然,可有效进行排毒。 6、柠檬。 柠檬具有养肝...
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