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黑米怎么做好吃又营养
黑米怎么
蒸米饭
答:
黑米
和一般的米一样,要经过长时间的浸泡之后,再用来蒸米饭,这样蒸出来的米饭口感才会软糯香甜。一般来说,黑米可以浸泡一夜之后再用来蒸饭,如果不想浸那么长时间,最少也要浸泡3个小时左右,这样蒸出来的米饭会比较好一些。黑米富含丰富的
营养
元素,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、...
黑米
的吃法大全
答:
黑米的吃法大全 黑米的吃法大全,黑米是一种很珍贵的水稻品种,人们经常用
黑米做
粥。黑米中有很多的
营养
元素,黑米的吃法大全有很多,我和大家一起看黑米的吃法大全的相关资料。黑米的吃法大全1 做法1:黑米养生粥 准备食材如下:黑米80克,黑豆30克,黄豆10克,花生20克,红豆10克,桂圆18粒,...
黑米
饭
怎么做
简单
好吃
答:
香甜的焖
黑米
饭 焖黑米饭就是一个简单的饭,只是它的
营养
价值比我们平时吃的白米饭高,但是做这个焖黑米饭和平时的电饭煲饭是一样的步骤,但是这个一样的步骤可以做不同的饭也是挺好的,偶尔换换口味也是挺好的,不然总是吃一样的,我们也会烦的不是吗?准备时间:10分钟烹饪时间:30分钟 13 收藏 ...
黑米
粥
怎么
熬
好吃
呢?
答:
1.将
黑米
洗净 2.用冷水浸泡5-8小时 3.把黑米和泡米水(有
营养
)一起倒入高压锅,如看到水不多,可再添一些 4.煮之前最好再滴一点点植物油,以防止外溢 5.用温火煮四十五分钟左右即可,如用普通锅,最好熬1个半小时以上,建议使用高压锅,又省时又省火 本人总结出上述经验,供你参考,试一试...
炒
黑米
饭的
好吃
做法有哪些
答:
黑米
含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,
营养
丰富,为温补强壮食。你想了解
好吃
的炒黑米饭要
怎么做
吗?下面是我给你精心准备的炒黑米饭做法推荐,希望能帮到你。炒黑米饭的好吃做法一 炒黑米饭的材料 黑米1份、大米2份、红枣10颗、葡萄干适量 炒黑米饭的做法 1...
黑米
粥的做法
答:
3、待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。煲这个粥有技巧,晚上睡前用瓦煲先煲开,不要打开盖直接关火,待第二天早上再煲开加糖 即可食用。这样节省不少成本与时间的,大家不防可以试试的。二、
黑米
粥
怎么做好吃
前面说了,煮粥大家都会,但是煮一个
营养又
好喝的粥,也是一个...
黑米怎么
煮好吃
黑米好吃
的三种煮法介绍
答:
2、
黑米
饭:将一份的黑米用清水浸泡2小时,再以2份的大米共同放入电饭煲,放水要比平常煮白米饭的水略多。3、黑米糖水:将100克的黑米用清水淘洗1次,加入适量的清水浸泡2个小时,浸泡的水不要倒掉,浸泡的水里的水有一定的
营养
成分;煮粥米水的比例是1:3左右,同时加入红枣、枸杞、百合,冰糖等...
黑米
咸粥的家常做法?
答:
3、锅中倒入适量的清水,然后倒入清洗好的黑米和切好的红薯,盖上盖子,大火烧开,转中小火炖煮,一般炖煮大约半小时左右加入菠菜再等一两分钟,加少许盐就好了,这样一道简单又美味的红黑米咸粥就做好了,做法简单而且又非常
好吃又营养
,喜欢的朋友可以试着在家做一下。【烹饪小贴士】:1、
做黑米
咸...
黑米。
黑米怎么做好吃
?
答:
可以做成
好吃
的五谷杂粮粥,做法如下:准备材料:黑豆、
黑米
、糯米、大米、糙米、冰淇淋、黄豆、燕麦片、小米、花生、芸豆。一、所有食材放入碗里,淘洗干净。二、倒入电压力锅的内胆。三、将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。四、按“
营养
饭”按键到“煮粥”,电压力锅...
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