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黑米黑豆粥
黑米
薏米红豆
黑豆
燕麦小米煮粥有什么功效
答:
黑米
薏米红豆
黑豆
燕麦小米这些杂粮煮粥的功效:1、御寒暖身。薏米红豆等材料,它们富含维生素B1,这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用,能增加身体御寒能力。吃了整个人都暖暖的。2、帮助减肥。杂粮粥有很强的饱腹感,吃后能长时间不饿,从而有助避免身体摄入过多的热量,预防肥胖,是...
红豆.绿豆黄豆.
黑豆
.
黑米
煮粥喝有什么功效
答:
常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能.
黑豆
用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服热药不适。
黑米粥
有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
黄豆,
黑豆
,高梁米,
黑米
,红枣米粥的营养价值
答:
内质色白,煮成粥为深棕色,味道浓香,营养价值甚高。据1981年陕西省粮油检测站化验分析:
黑米
含蛋白质8.5%,比普通大米高1.7%;含赖氨酸等8种氨基酸,比普通...
黑豆
的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所...
红豆薏米
黑豆黑米
花生粥有什么功效
答:
薏米:清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。红豆:清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
黑米
:黑米具有“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血。
黑米
与什么搭配煮粥最佳
答:
三、
黑米
+松子——润肠 黑米100克加水适量先煮粥,快熟时加入松子30克,再煮一二沸即可,分2次吃完。松子性平味甘,具有养血润肠、滑肠通便的功效,其含有的大量脂肪油对肠道可起到润滑作用。四、黑米+薏米+红豆——清热祛湿 黑米薏米红豆粥不仅适合老人食用,还可以保证正在发育时期的小孩子补充身体所...
黑豆
的吃法和做法
答:
材料:黑豆60克,黑芝麻10克,花生米10克 做法:1.黑豆洗净后浸泡4个小时。2.花生米洗净后浸泡1~2个小时,黑芝麻洗净待用。3.将泡好的材料全部放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。六、
黑豆粥
材料:黑豆25g,
黑米
25g,糯米25g,薏仁25g,山药25g,大米50g,芝麻25g 做法:1...
黑米黑豆
黑芝麻核红枣枸杞有什么作用
答:
黑米
:黑米滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
黑豆
:黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目...
黑豆黑米
熬粥比黑豆黑米打成糊哪个有营养
答:
黑米
所含锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。主要营养...
长期吃
黑豆黑米
黑芝麻红豆薏米的功效
答:
黑米
, 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,...
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