如何练习上肢力量才能做单杠二练习？本人1米8.体重170斤，上肢力量不够，目前正在做俯卧撑，我计划
如何练习上肢力量才能做单杠二练习？本人1米8.体重170斤，上肢力量不够，目前正在做俯卧撑，我计划每天晚上做两个一百（一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐）请问大概多久能做二练习？我平常拉单杠十分费力，身体不弹就拉不动。难道是我姿势不对？希望大伙给个建议吧
第1个回答 2015-03-07
“家用健身单杠” ，专利产品，国内唯一，可以做引体向上、平拉、侧拉、吊、翻转、牵引等十几种健身动作，儿童还可以荡秋千，占地小，功能多，可以放在阳台、客厅、卧室、适合全家人健身，是一款理想的家庭健身器材。
淘宝店名：山西家用单杠
打开百度视频搜索“山西单杠”，可看本产品使用视频。
第2个回答 2015-03-07
我就喜欢跟健身的人聊追答
你1.8米170斤有点偏重
你是壮还是胖你要先区分
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