每天不吃晚饭一个月能瘦多少

Question

我一米七五十八岁，200斤，还记得三四年前一米七时候就116，坑爹，每天早上一碗米粉加几个蛋，中午两大碗饭，晚上两大碗饭，晚上还要吃饭，现在想改过来，早上一碗米粉，中午正常吃，晚饭不吃，一个月能瘦多少。我能坚持。
还有就是，我十八岁，高中生，没时间运动。

Answer 1

10斤左右吧，你主食太多，要多吃点瓜果蔬菜瘦肉蛋白质什么的，少吃点淀粉类的。

Answer 2

我试过每天三顿都吃面包 就面包一个多月瘦了17斤，不过人虚死了头晕，后来在吃东西真的有点厌食的感觉了！胃也坏了。你就晚上不吃的话一个月能瘦个七八斤吧，不过晚上要是以后还是吃很多的话你还是会胖的你做好准备，你要养成良好的进食习惯，慢点吃，还有一开始的几天会很有食欲，你控制住了你后面几天就方便了！！你主要的问题就是米饭吃太多了 那都是淀粉，长肉的！