自从看了电影 楚门的世界 ，就一直怀疑自己不是活在现实里，感觉自己有时候的胡思乱想经常隔几天就发生了，感觉自己是活在片场里，活在虚幻里，生活中的一切都是安排好的，同学、朋友、陌生人都是假的，都是设定好的，我一直在告诉自己是活在现实生活里，甚至会做一些让自己有痛感的事情，提醒自己是活在现实里，可是呢，我越是告诉自己不要去想这种无聊的问题，脑子就越是不由自主地去想，有时候只能依靠睡觉来缓解一下，再这样下去我觉得我需要去开一些药剂了，脑子里一直在想，驱除不去，请问我该怎么办？？