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我的腿很粗怎么办
好像是遗传,身上其他地方都可以瘦下来,唯独腿,上面的肉很结实,让我都不能穿裙子!哪位朋友知道怎么能让我这样的腿瘦下来啊 谢谢啦
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其他回答
第1个回答 2008-05-31
肌肉型的亚?!最难减了,每天按摩,虽然是肌肉型的,但是锻炼还是不可少的。
睡前躺在床上模仿骑车运动。
坐着时,轻抬脚尖,放下,然后抬起后脚跟,放下……如此重复。
虽然这些动作很简单,但是绝对不要小看了哦!
第2个回答 2019-04-25
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2008-05-31
除了运动没别的办法了``别信那些减肥药``都会反弹的```自然就是美本回答被提问者采纳
第4个回答 2008-05-31
除了运动还是运动
第5个回答 2008-05-31
可以用索肤特的减肥香皂,我用过,不错的。
相似回答
我的大腿很粗怎么办
?
答:
1、站立提腿法:双手扶着桌边以辅助身体平衡
,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。2、跳绳:有研究表明,不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。长时间坚持锻炼,双腿会变得紧致哦。3、
骑自
...
大腿太粗
了,
怎么
减?我是男的
答:
以下几种方法你看哪种适合你做:
一、仰卧起坐
1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,...
我的腿很粗
,
怎么办
啊???
答:
自我判断的最好方法是,
锻炼结束1小时内身体能恢复正常
。为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤,可以先做一些准备活动,如原地慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右,比如清晨和下午。
进行大腿健美的局部运动
伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂,一腿膝下蹲...
为什么
我的小腿很粗
,
怎么样
才能瘦下去?
答:
1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。 2.然后
小腿
用力向上踮起,令整个人提高。 有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。运动(2)1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮...
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