然后我必须当天下山，我从普陀怎么在回到宁波火车站呢？
到宁波东站下火车后：
1.乘坐10路内环，约30分钟，5.8公里：
宁波东站步行10米至 火车东站乘坐 10路内环(或 22路, 10路内环环线, 10路外环)8站, 在 南站 下车；步行170米至 宁波汽车南站；
2.乘坐以下班车到达沈家门：见附件
3.在沈家门乘坐游船到普陀山；
4.沿路线返回即可。