在跑步前后去要做哪些准备活动（体测800m）最好能具体下

如题所述

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第1个回答 2013-03-27

多做一下放松活动，压腿，高抬腿，手腕脚腕的活动

第2个回答 2013-03-27

先进行压腿和扩胸运动

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