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红薯和玉米哪个热量高 红薯和玉米的热量介绍
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第1个回答 2024-07-08
1、玉米与红薯相比,玉米的热量含量比红薯要高。每100克玉米中含有200大卡的热量,而每100克红薯中只含有120大卡的热量,所以单纯从热量角度来说,玉米更高。
2、但是需要注意,虽然两者之中都含有大量的纤维素,但是玉米中的纤维素含量,要比红薯汁中的纤维素含量高很多,所以同等量的吃一些玉米和红薯,导致肥胖的概率来看,红薯要高于玉米。
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红薯和玉米哪个热量高
答:
红薯
。通常情况下每100克
玉米
中大概含有112大卡的热量,而每100红薯中大概含有90大卡的热量,所以可以知道玉米的热量要比红薯的热量高一些。所以生活中要是想让减肥的效果更明显一些,那么在红薯和玉米中,一般建议选择玉米吃比较好。
红薯和玉米哪个热量
低
答:
1. 红薯和玉米都是低热量的食物选择。
2. 红薯的热量相较于玉米来说较高
。3. 每100克玉米大约含有200大卡的热量。4. 每100克红薯则大约含有120大卡的热量。5. 在进行减肥时,应增加蛋白质摄入并减少碳水化合物摄入。6. 玉米和红薯主要成分是碳水化合物。7. 尽管如此,两者都含有独特的营养价值和健...
玉米跟红薯哪个热量高
答:
红薯的热量比玉米高
。红薯和玉米都是常见的食物,它们各自含有不同的营养成分和热量。红薯的淀粉含量较高,相对于玉米来说,其热量也稍高一些。以下是 红薯富含淀粉和糖分,其热量相对较高。每100克红薯大约含有约90千卡的热量。此外,红薯还含有多种营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维等,对人体健康...
玉米
和
红薯哪个热量高
答:
1、玉米比红薯热量高
。2、以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例,100克玉米的热量是112大卡,而100克红薯的热量却是99大卡,可见吃同等重量的玉米和红薯,玉米的热量要比红薯高13大卡,整整高出吃一个100克黄瓜的热量。3、虽说红薯的热量较低,但其中含有较高的淀粉、糖分,要是日常又吃主食,又...
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