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不直接用运动减肥,为什么一定要控制饮食呢?
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第1个回答 2019-09-11
控制饮食不仅可以减肥,也会让你的身体各个机能运行的很好。
第2个回答 2019-09-11
合理地控制自己的饮食,两者结合进行训练
第3个回答 2019-09-09
饮食是脂肪的来源,不控制饮食,又不运动,怎么可能不胖。
第4个回答 2019-09-13
一定要控制饮食与运动减肥相结合,不然的话会没有用。
第5个回答 2019-09-09
控制饮食很重要啊,不然你减肥的还没你吃的多。
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如果不
运动
只依靠
控制饮食
的话
,减肥
的效果会很好吗?
答:
通过控制饮食从而减少热量摄入量,热量减少了体重自然也就慢慢看的下降
。但是
饮食只能减少体重,并不能达到塑形和增肌
,建议适量运动配合,让身材看起来更苗条更有曲线美。刚才所说的我们一天消耗热量有两种:基础代谢消耗和运动消耗。过去我们的身体每天能基础代谢的热量值,节食少运动减肥会降低这个数值,而...
最有效的
减肥
办法是
控制饮食
还是多
运动?
答:
因为控制饮食的话的确,减肥速度比较快,但是容易反弹
。不倡导这样因为这样子反弹了,而且还增胖。
运动减肥的话。这个需要长时间的去锻炼身体
。才能起到相应的效果。并不是说一天两天三天四天五天。起码也得半个月一个月才能看见成效。这个成效就比较大了。建议你两样结合的话,吃饭吃个五分饱。千万别吃...
减肥
的话 是
控制饮食
重要还是
运动
重要呢
视频时间 00:16
瘦下来
一定要
节食吗?怎么节食健康,又瘦得快?
答:
并配合适量的
运动,
才能达到事半功倍的效果。
减肥
是一个需要长期持之以恒的事情,绝对不能抱着急切的心态用几乎绝食的方式,才几天或一周的时间就减掉大量的体重,那样只会加快反弹速度,也会影响你的身心健康。信心十足,循序渐进地向着自己的理想体重出发,吃出健康,吃出营养,才会吃出好身材。
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