第1个回答 2016-04-18
易于消化 功能：即玉米小米，能开肠胃，补虚损，益丹田，可用于气血亏损，体质虚弱，食欲不佳被强化牛奶不太适合产妇产后虚损所致的倦怠乏力吃香，可用于早餐食品。更适合冬季和春季产妇小米粥。 小米含有维生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，营养价值较高每100g小米含有9.7克蛋白质，3.5克脂肪，而不是比大米和小麦以下。一般食物中不含有的胡萝卜素，和每0.12毫克100克内容小米，维生素B1综合排名第一的食品。小米也高糖，每百克含糖72.8克，产热量比大米高得多。因此，对于老年患者和产妇，小米可以说是最好的，但进补。 中国北方许多妇女分娩后，都来恢复身体的传统小米红糖。小米熬粥营养价值丰富，“代参汤”之美誉。小米之所以受到各年龄段的母亲，因为铁比大米，小米同样重量的两倍，维生素B1比从1.53.5倍，大米，折叠维B2高，现在被称为第七营养素纤维苏更多2至7倍高于大米。由于其含铁量高，所以多用于产后滋阴养血的功效，可使产妇调养体质虚寒去帮助他们恢复体力。 工作压力下，已成为现代胃部不适，在每次吃饭，没胃口，没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化的通病，提高各种药物的动力更多的是在电视广告中很受欢迎。事实上，有同样的食物，胃是最绿色，最没有副作用的，那就是小米。 “本草纲目”说，小米“治反胃热痢，煮粥食，丹田的好处，补虚损，开肠胃。”而中国人也“，在胃和温暖的”讲小米小米，味甘咸，有清热解渴，健胃除湿，和胃，睡眠等功效，清热健脾和胃更适合吃它。有些人吃小米开胃后，食欲差可以养胃，具有健胃消食，防止反胃，呕吐的功效。 增加，小米因维生素B1，B2等，还可以防止消化不良和口腔溃疡的功能。 小米粥是健康食品可单独煮熬，亦可添加红枣，红豆，红薯，莲子，百合，熬成粥不同的口味。小米磨成粉，可制成糕点，美味可口。但是，应该指出的是，蛋白质的营养值不大于大米，小米，小米蛋白质的氨基酸组合物是不理想的更好，亮氨酸，赖氨酸过低和过高了，所以无论是母体或老年人并不完全小米为基础的食品，应该注意到，为了避免缺乏其他营养素。本回答被网友采纳