鸡蛋是生活中人们常吃的食物，富含蛋白质及人体需要的8种氨基酸，甘油三酯，胆固醇，蛋黄素，卵磷脂，矿物质，维生素等多种营养成分，所以鸡蛋又被称之 “全营养食品”。
鸡蛋中含有大量的营养成分， 每天吃一个鸡蛋可以提高身体的免疫力和抵抗力 。
但是有些人认为得了肝病后，是不能吃鸡蛋的，鸡蛋中的蛋白质和胆固醇含量较高，若是肝不好吃多了容易增加肝脏的运行负担，不利于肝脏病情的控制。
打开百度APP看高清图片
01
得了肝病，每天早上坚持吃一个鸡蛋，会有哪些改变？
得了肝病，关键便是肝脏体细胞发现异常所造成的，可是 鸡蛋之中带有丰富的维他命和一定数量的大豆卵磷脂和卵黄磷蛋白 ，这种对维护保养肝脏的正常作用、维持它的新陈代谢特异性，都是有关键的功效。
另外鸡蛋中，尤其是蛋黄中含有卵磷脂，对保护大脑有好处，可以提高记忆力、改善大脑功能。有不少肝病患者会诱发肝性脑病的并发症，每天吃个鸡蛋，或许有预防的好处。
因此医生建议：针对肝病病人而言，适度吃一些鸡蛋，是有益处的。
肝不好的人胃口不好，食欲下降，非常挑食，如果不知道吃什么，不妨每天吃一个鸡蛋，鸡蛋的做法很多，推荐蛋花汤、蒸蛋、能够帮助开胃，不会给身体带来负担，有助于保护肠胃的作用。
但要注意的是：肝病患者可以吃鸡蛋， 但是不要过量食用，每天吃一个是最合适的 ，既能补充营养，也不会给身体带来负担，患者恢复病情需要营养，因此饮食上不能过于单一，除了鸡蛋，奶制品、肉类、豆制品都不可以吃。
如果患者肝脏损伤严重，处于急性肝炎时期， 为了肝脏 健康 还是要稍微控制一点 ，少吃鸡蛋，每天摄入大量蛋白质不容易吸收。
02
肝病患者，在平时注意好这几点
——1、不能滥用药物
另外有些肝病患者，可能会出现肝功能下降的情况，此时如果服用了大量药物，药物当中的成分，很可能加重患者病情，从而导致肝功能严重损伤。
因此建议所有肝病患者， 在治疗疾病期间，应该严格遵照医嘱 ，按时按量服用药物，此外的所有药物都不能滥用，如果想要服用，可以先咨询一下医生。
——2、多多运动
乙肝患者不代表着要每天躺病床上，我们可以适当地做一些有氧运动，比如说慢跑，可以很好地锻炼我们的身体， 加快新陈代谢，还能促进消化 ，也能帮助我们减轻身体的压力。
热爱运动的人免疫力会有所加强，也更能应对各种各样的疾病。
——3、饮食方面注意调整
以清淡为原则，不可盲目进补，可以吃点白肉，但富含饱和脂肪的大鱼大肉等红肉最好少吃，不仅脂肪含量高，也比较油腻，吃多会加重肝脏的代谢和消化负担。
建议多吃 西蓝花、菠菜、青豆 等绿色蔬菜，青色入肝，也要多喝白开水，或者经常喝点蒲公英茶和菊花茶，促进肝脏代谢与排毒，对肝细胞的修复也有帮助。 一日三餐也要有规律 ，可适当补充蛋白质，也可常吃点富含硒元素的食物，像海带、贝类等海产品，对促进受损肝细胞的修复有好处。