我是一个体育生。要掷实心球。我想问问怎样可以将球掷得远？谢谢

请帮忙！！

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第1个回答 2020-03-28

不要一个劲的往高处人，要往前扔，让球走过一个大开口的抛物线才抛得远。
持实心球时，姆指尖、食指尖相互接触成“心”形，其余手指对称相对，且距离逐渐增大，两手掌心要“空”，不得触球，当球举至头上方时，两手腕向上翻，使掌心向上，且两手伸直；
希望帮到你！~

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怎样练好实心球,怎样才能掷得远?答：握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和...

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