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不吃零食,正常吃饭可以减肥么?
身高一米七体重110斤左右,上体不胖,大腿小腿稍微有点粗。
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第1个回答 2019-11-02
正确来说是不可以的,减肥其实就是消耗高于吸收
不只是吃少,还要坚持运动才行的
如果是腿粗可以每天坚持跑45分钟,然后泡脚15分钟用热水
可以查一下一些按摩脚的方法,坚持下去一定有效果的
希望您能找回理想的身形
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要是一日三餐
正常吃,不吃零食
什么的,再靠有氧运动如慢跑
能减肥
成功吗...
答:
必须是能的
,合理的膳食加上适当的运动,这是最完美的减肥方式,百利而无一害。
...每天都吃的特别饱,现在
不吃零食
了,但是每天三顿饭
正常吃
...
答:
减肥
不仅仅是节食的问题 要运动而且还要坚持 同时要做到饮食规律 做一些有氧运动 等等 最主要的就是坚持运动 应该就可以的
...步行两公里。
正常吃饭
,
不吃零食
。
能减肥吗?
答:
只要摄入的能量小于消耗的能量就可以减肥
。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动...
每天
正常吃饭
、
不吃零食可以减肥吗
拜托各位了 3Q
答:
这是可以的呢,你可以仔细观察一下身边比较瘦的人,他们很多就是正餐按时
吃
,有的人吃的还很多呢,但是其余的时间很少吃其他的零食。要是想达到
减肥
的目的,就应该养成良好的饮食习惯,正餐按时,并且营养搭配均衡,也要适量,
零食,
尤其是油炸类、糕点类、烧烤类……应该少吃。祝减肥成功!(*^__^*)...
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