第1个回答 2020-01-10
贫血的人，主要是体内缺小铁元素，所以多吃含铁元素的食物补充吸收为主，如动物类的牛肉，羊肉，免内和猪瘦肉，内脏的猪肝，牛肝和鹅肝，植物类的韭杞叶，红薯，韭菜等。都能起到一定的补铁补血作用，平常也可多吃红糖制成的成品，红枣红糖煲鸡蛋不妨多吃一点，对贫血人士有一定作用。
第2个回答 2020-01-10
阿胶、红枣、龙眼肉、胡萝卜、黑豆、红豆、枸杞、黑芝麻、动物肝脏、花生、菠菜、猪血、黑米
先要去医院检查确定是哪类贫血，贫血有好多种的，要对症补才有效！
气血两虚：（1）五红汤：红枣，红糖，红豆，枸杞，红皮花生煮水。（2）血糯米，红枣熬粥（3）桂圆莲子汤（4）枸杞子枣子鸡蛋一起煮（鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻）（5）党参红枣煎服（6）黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉，蜂蜜，面粉，鸡蛋液，发酵粉加水和成面团，以35度保温发酵1.5-2小时，再蒸20分钟。（黑芝麻玉米粉糕）
补铁：（1）猪肝汤！多吃含铁丰富的东西（2）鸡蛋2个取蛋黄打散，水蒸开加少许盐后加入蛋黄煮熟，每日喝2次（3）猪肝与焯过的菠菜同炒或猪肝煮到快熟时放入菠菜。治巨幼红细胞贫血：龙眼，桑葚子，少许蜂蜜炖服，每天一次，疗程不限！水果可以吃樱桃，葡萄，猕猴桃，山竹，苹果，西红柿等几乎都可以！
严重贫血的人吃什么好?平时在饮食方面可以多吃菠菜，猪肝，等含铁量高的食物，多吃桂圆，荔枝等水果。同时服用补血的药物，如阿胶，等等。
先要去医院检查确定是哪类贫血，贫血有好多种的，要对症补才有效！
气血两虚：（1）五红汤：红枣，红糖，红豆，枸杞，红皮花生煮水。（2）血糯米，红枣熬粥（3）桂圆莲子汤（4）枸杞子枣子鸡蛋一起煮（鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻）（5）党参红枣煎服（6）黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉，蜂蜜，面粉，鸡蛋液，发酵粉加水和成面团，以35度保温发酵1.5-2小时，再蒸20分钟。（黑芝麻玉米粉糕）
补铁：（1）猪肝汤！多吃含铁丰富的东西（2）鸡蛋2个取蛋黄打散，水蒸开加少许盐后加入蛋黄煮熟，每日喝2次（3）猪肝与焯过的菠菜同炒或猪肝煮到快熟时放入菠菜。治巨幼红细胞贫血：龙眼，桑葚子，少许蜂蜜炖服，每天一次，疗程不限！水果可以吃樱桃，葡萄，猕猴桃，山竹，苹果，西红柿等几乎都可以！
严重贫血的人吃什么好?平时在饮食方面可以多吃菠菜，猪肝，等含铁量高的食物，多吃桂圆，荔枝等水果。同时服用补血的药物，如阿胶，等等。
第3个回答 2020-01-10
贫血的人适合吃一些补血的东西，比如:阿胶是贫血病人最好的补品，贫血的人还应该多吃动物的肝脏，牛奶，瘦肉，蛋黄，这一类的食物能够有补充血液的作用，平时还应该适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这里面还有大量的维生素c能够促进铁的吸收，改善贫血的现象，如果贫血严重的时候，可以服用硫酸亚铁配合维生素c治疗。
第4个回答 2020-01-10
贫血的人，应该多摄入富含铁的食物。铁是造血不可缺少的材料，缺铁就会造成缺铁性贫血，应该吃些动物内脏、蛋、肉、豆类、菠菜、红枣等。水果应该吃含维生素C丰富的猕猴桃、番茄、草莓等，可以促进铁的吸收。还可以吃动物肝脏、肾脏、瘦肉等。
第5个回答 2020-01-10
要找出不同的原因，然后根据贫血的原因来补充缺乏的物质或者是调整饮食结构。如果是因为营养不良导致的贫血，要吃富含铁、叶酸或者是维生素B12的饮食。但是从中医角度上来讲，贫血归属于血虚的范畴，因为血虚大多数是因为脾胃运化功能的问题所出现的，因为脾胃是后天之本，是气血生化之源。所以，如果是血虚的人，建议从补益脾胃、健脾的角度出发，可以多吃山药或者是茯苓、白术。还可以吃中成药，像健脾丸或者是归脾丸这一类的药来补益脾胃。如果是肝血虚，可以吃阿胶或者是大枣这一类的食物，来缓解一下血虚。
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