压力太大什么都不想干,连休息都觉得累,怎么办?

我是高四毕业生,在这之前我的压力一直都很大,有时大的窒息,所谓考学要人命差不多就是这样。高考前20天左右我发烧了,烧退以后胃就不舒服,一直吃西药都没用,最后高考完了看了中医。 中医说这和胃没关系,说是我肝和心脏不好,心气重,气弱,身体虚弱,是劳心过度所致了。我性格也不好,没朋友,有事都是咽肚子里,说和这也有关系。我现在干什么都觉得累,听不得难听话,脾气很火爆。朋友喊我玩玩我都烦,越是这样我还越是烦,真是连休息都累,感觉心里就是有东西压着,真是不舒服。
对了,那中医看病的时候,让我翻卷舌头,说我舌头硬,二十岁的人六十岁的心脏,说这种病不是我这种年龄该有的,脉也弱。
我真是不知道该怎么办,越是这样还就越是烦,是不是很严重啊,该怎么办呐怎么调节

第1个回答  2013-07-04
很简单,找个你自己喜欢的运动做做运动,不过要求运动量要大,起码能让你全身 湿透的
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