第1个回答 2022-07-15
为什么有的人在社会上处理人际关系，可以做到共赢，不伤害他人？为什么有人处理家庭矛盾，既能解决问题，又能让家里人更和谐，不积累怨恨？为什么有些销售，不卑不亢，与顾客既成交，又成为朋友，做到了不销而销，还让顾客感谢？为什么有的人没有医学背景，就像我们身边很多长寿的人，却能轻而易举的得到健康……
看似是不相关的几个事情，但是他们有共同的特点，不是因为成功，而是因为这些人掌握了一个容易成功的规律。规律就是不变的法则，做对事情肯定是符合规律，反过来做错事情，你用规律就能找到问题所在，并能找到解决的办法！所以掌握规律，就是让我们更容易成功的法宝。解读这个规律，我只需要解读一个字，这个字跟我们每一个中国人息息相关，这个字就是中医的“中”，也就是中国的“中”。你会好奇，中医的中，不就是中国的医学的意思么？其实它还有另外一层意思，就是中间的医学，中间的中就像一个天平一样，支点在中间，两头是个秤。平衡就是健康，平衡就是和谐，平衡就是共赢，平衡就是幸福；失衡就是疾病，失衡就是自私，失衡就是战争灭亡，失衡就是产生矛盾…这个天平失衡，要调。
大家发现没有，中医看病就叫调理平衡，只要达到平衡，身体就有可能奇迹般地恢复健康。没有掌握这个规律的人，这一生大部分时间都浪费在制造问题与处理问题之间，而且生活好像总是被一种恐惧、忧虑、担心所笼罩。这一切的原因都是因为没有掌握这种让你成功的规律，一旦掌握这个规律，既能躲过生活、事业、情感、人际关系、疾病等带来的大的变故和灾难，又能预防问题的发生，让幸福安全掌握在自己手上！就像草原沙漠化是人类过度放牧、过度砍伐森林、过度捕杀狼群，最后导致生态失衡，还有水土失衡、生物链失衡。可以这么说，人类大到灾难，小到瘟疫、疾病，还有动物植物的灭绝、洪水、地震，都是因为人类打破了自然界的平衡，所以掌握如何调整平衡是一种智慧。
今天我总结了与身体有关，比较常见的十七个平衡当中的两个，我知道还不够完整，但是每个老百姓如果掌握，你自己就可以在日常生活中，奇迹般地调理身体、调好心态、调剂人际关系、调节家庭矛盾、调整团队的内部团结⋯⋯50年前，我们中国大部分疾病都是营养不良导致的，因为吃动失衡，饿肚子吃不饱，所以一提到健康，以补营养为主。现在我们吃多、吃撑、体重超标、脏器堵塞、血管堵塞，我们把这个天平从一个极端又压到了另外一个极端，不是平衡了，而是失衡了。也就是吃得多、吃得太好，我们一日三餐和50年前比，就像天天过年一样，可是我们现在人却没有一点体力劳动，这些进入身体的热量、营养是需要通过动来消耗利用的，不管是劳动还是运动。可是我们现代人爬楼梯被电梯代替、自行车被汽车代替、劳动被机器代替、记忆被百度代替、做饭被外卖代替，最后你的美丽就被肥胖代替、双腿被轮椅代替、血管被支架代替、肾脏被透析代替，脏器的功能是来调节各种指标的，结果被各种药物代替，每天吃着药物来调节指标，最后这个人会死于脏器功能衰竭，因为用进废退。现在的这些疾病就是因为吃得多、动得少，多余的营养、热量不能充分利用、燃烧、代谢，这叫富贵病，更是因为药物不能替代和解决错误的生活方式，所以医生把这些病称之为世界疑难杂症。
我是这么理解西医的治和中医调整的，当这个天平失衡时，我们人为的用手把这个天平控制到平衡，它现在展示给我们的表面现象，就是指标暂时正常，当我们把手去掉，这个天平又失衡了，结果我们都要用手一辈子控制天平，就像你离不开药物一样。如果我们把注意力放在两个天平上，一端放得多，我们就少放点儿，一端放的少，我们就多放点儿。通过这样的调理，这个称慢慢达到平衡，这个时候我们的手去干预，就显得有点儿多余，就像你通过调理指标正常，再去吃药就会显得有点儿多余一个道理。健康就是吃动平衡，一端进口，一端出口。其实大家回头看看，心脑血管疾病不就是这么回事吗？把进口一端管一管，少吃点儿；把出口一端调一调，多动一些。其实医生早就用一句简单的话总结了，只不过没有病人去践行。这句话就是管住嘴巴，迈开腿。为什么大部分病人不愿意去改变生活习惯来调整这个吃动平衡呢？是因为医生告诉全世界的病人，这个病治不好，是世界疑难杂症。如果一个人特别相信你，你却把他所有的希望给破灭掉了，他除了变得更固执，就是变本加厉的伤害身体。就像一个人在沙漠中失去了方向，你给他一个导航系统，说这是世界上最专业的，他信心满满的来找你，可是一辈子走不出沙漠，甚至给他指了一个反方向，而且还要收取每天使用你导航仪的费用，直至钱花人亡。现在市面上有很多营养代餐、营养品，就是用平衡的原理来调整身体的，首先做到了营养种类齐全，因为营养均衡就是健康。
还有把食物当中不容易消化，或者对身体有伤害、多余的物质给去掉，这样就可以做到营养的消化和代谢的平衡。吃动平衡在这里同样也被验证，吃一样的营养素，一个人在运动，另外一个人不动，肯定是运动的人吃出来的效果好。现实中有的人年纪大或者疾病有风险，不适合运动，有的人不愿意运动，有的人没时间运动，中医同样有办法解决，就是用推拿、按摩、拍打、艾灸、拔罐、针灸、火疗、药浴，这是西医没有办法做到的。我是怎么发现的呢，是因为很多吃产品的顾客和做健康行业的人会私下里咨询我，说有些顾客吃了半年，甚至吃了一年不见效，问我是怎么回事儿？他们还说，这个产品调理其他的人效果特别好，怎么到他的身体就不明显呢？最后我发现，这个人不是身体寒，就是不愿意运动，身体内循环差，结果营养进不去，垃圾出不来，产品白吃不见效。还有一部分人是严重的情绪、心态导致内分泌失调，所以产品的效果也不是很好。吃动平衡在生活当中怎么运用呢？我看到很多人做了健康行业以后，反而和身边的朋友、亲人不会相处了，因为说这个不能吃、那个少吃，结果朋友反感，家人、朋友就抱怨说，这个不让吃、那个不让吃，人活着有什么意思？你告诉我，还有什么食品能吃？什么食品是安全的？其实不管你是做健康行业的，还是普通老百姓，用平衡的原理就可以简单地化解这些问题，比如今天你把肉吃多了，你就用增加运动，或者是喝一些帮助脂肪燃烧和排除的热茶，还有个办法，就是后面几天吃素来平衡一下。例如每个月有定期的吃素日，就像汽车每5000公里保养一次一样，每隔两三个月做一次排毒。还有现在比较常见的一日三餐，有一餐用营养代餐来代替，这样既能避免营养过剩，又能解决营养缺乏和营养均衡的问题。
现实生活中，为什么有这么多疾病患者，就是他们用了雪上加霜错误的方式，吃完肉，爱喝冷饮，或者冰镇的水，让脂肪凝固堆积在脏器。脂肪因为寒凉不能燃烧，就会快速发胖，有的人吃完之后就睡觉，导致消化变慢，食物在身体内变质，容易致癌。还有的人天天吃肉，无肉不欢，就像信用卡透支一样，从来不还钱，最后把身体压趴下了。还有人喜欢晚上夜宵，这是食物最难消化的时间，你除了增加肝脏的负担，还会让自己快速发胖，这个习惯是心脑血管疾病和癌症的罪魁祸首。总结了这么多，我只想告诉大家，食物没有对错，是我们没有控制住量和度。在量超标和度超标以后，我们根本没用平衡去抵消这种伤害，就像一个孩子犯了错误，老师在批评、同学在嘲笑、家长在指责，结果这个孩子不是自卑，就是自暴自弃，甚至走入了极端。如果这个时候有一个人站出来，去关心一下这个孩子，给他心理上的安慰、思想上的指导，让他从错误中得到了成长，而不是从错误中得到了自卑、自责、自暴自弃，甚至自杀。
人的情绪也需要平衡，也就是心态平衡。在平衡的状态下，人就会上进、内观，改变自己、感恩帮助过和伤害他的人；如果人的情绪失衡，就会变态，甚至会走向犯罪道路。所以我们这个社会的安全和谐，家庭的幸福是互相影响、互相关联，我离不开你，你也离不开我，我影响着你，你也影响着他。有可能你的一个嘲笑，会让一个自卑的人走向堕落；你的一个指责，会让一个心情不好的人走向犯罪的道路。心态平衡是一种健康！我认为这种心态，不光是指自我心态，更是人与人之间相互关心、帮助的一种心态，有可能你的一句鼓励，让一个自卑的人找到了自信、创业成功，他就永远记住你；你的一个问候和赞美，让一个心情不好的人，重新回到生活当中，成为了一个做公益的人，因为爱心是可以传递的。
我希望每一个人，养成一个习惯，每天鼓励一个身边的人，每天在微信朋友圈给三到五个人点评一下，而不是敷衍的去点赞，你只需要花几分钟时间给他写句发自内心的话，因为点评是正面的，不会消极、不会抱怨。而在现实生活中，我们变得冷漠，只在乎自己、情绪化，只想得到，却不愿意给予，如果你按照我说的尝试一个月，你会奇迹般的发现，你的生活将变得阳光，幸福就在当下，生活更有温度。
我这么多年一直养成这样的习惯，我现在已经很少用微信，但是在现实生活中，如果交往过的人，我都会发现他们身上的优点，真诚的表达出来，鼓励我身边的每一个人。经过这么几年坚持下来，奇迹产生了。我处理人与人之间的矛盾，可能就是几句话，甚至用语言救活很多人的命，这其中有的人是因为疾病失去了信心，有的人是因为情感失去理智，还有的人是因为债务想自杀，现在更让我开心的是，很多普通人因为我的鼓励和方向，已经成为身价百万千万的人。可是这些人曾经扮演的是受伤者、受害者、失败者，我用心态平衡的方式告诉他们，你们的这些经历，恰恰是你未来想要过不平凡生活的经验，一堂课让他们平衡了心态、放下了痛苦、找到了自信，更找到了方向，接受了现实给他们打击，真的没有想到，奇迹就这样产生了。想想这些经历过痛苦的人，真的很后怕，因为再给他们一些压力和打击，他们有可能会放弃这个行业、放弃婚姻、放弃努力，甚至放弃生命。我觉得我不是帮助了他们，而是他们帮助了我，让我找到了我的价值，更让我知道了帮助更多人的金钥匙，取之于民还之于民。我希望让更多的人，学会尊重，解决问题的能力，而不是用情绪，等、靠、要，甚至抱怨社会的心态，因为我相信，只有改变思想，才能救自己。
大家解读了两个平衡－－吃动平衡和心态平衡，大家一定要用。学习的目的不是为了记忆，而是为了应用。今天讲了两个平衡只要你用上一周左右时间，就能发生变化，希望你把应用后的变化分享给身边的人，调整平衡比坚持运动更容易。