在月经期间女性会有很多的不适，当然个人具体情况会有些不一样，不过大体上都是感觉下腹不舒服，而痛经可以说是比较严重了。而另一个比较严重的就是月经的量太多了，然后女性朋友们会有贫血的感觉，就是觉得头晕晕的很难受。那么，月经多头晕吃什么药?下面就来为大家详细的介绍一下。
月经期间出现头晕，应该是和月经出血量过大造成贫血的问题有关，出现贫血就可以引起脑供血不足的症状。这种情况可以口服补血口服液、补血颗粒等药物治疗，平时可以适当的喝点红糖姜水，这样也更有助于恢复。在月经期间，要避免不良的生活习惯，避免造成局部损伤性的问题引起出血量增大。同时在平时的饮食当中，应该适当的摄入含铁量高的食物。
月经是女性正常的生理现象，由于经期头晕人体处于缺血状态，血压低，血小板和血色素也处于低迷状态，这时如果不注意饮食和生活习惯等会导致头晕。当然，月经期量多头晕除了贫血之外，还有其他的可能，那就是女性体内雌激素与孕酮分泌的失调所导致。经期头晕也是女性常见的一种症状之一，也属于经期综合症。患者应注意及时找出原因在针对性调理。如不及时找出原因，给女性的健康和工作会带来很大的影响。
1、注意保暖、避免寒冷刺激，如游泳、冷水浴等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
女性在月经期间，食物应该以营养丰富、容易消化为主，并且要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样才能够让营养得到充分的保障。香蕉中含有维生素b6，在来月经期间可以多吃香蕉，可以起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性有很好的作用。温补的食品在月经期间也是可以适量来吃，比如说羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等等。女性在月经期间会流失较多的铁元素，所以在经期也可以多多补充一点铁元素，比如大豆、菠菜、鱼类、瘦肉等等，荤素搭配效果更好。
月经期间不能吃的食物有很多可以归纳为以下几种：1.不要吃寒性的水果如葡萄、橙子、柚子、梨等食物，会导致月经疼痛和量少。2.不能喝汽水，汽水里面含有大量的磷酸盐，会和铁质产生化学反应，影响铁的吸收。本身月经就是属于一种失血的过程，会导致贫血现象。3.不能吃刺激辛辣的食物比如辣椒、花椒、胡椒等，会导致月经提前或者月经量过多。4.月经期间应该少喝酒。适量喝点红酒可以起到舒筋通络的作用，如果过多会导致月经提前到来。