首先，“破防”还真不代表“感动”。
破防一词最早来源于格斗游戏，在格斗游戏中，为了防止某些玩家持续消极防御，游戏通常都会设置一个“破防值”，在防御状态下，玩家连续遭受攻击会累积破防值。
当破防值达到数值极限后，玩家再遭受攻击便会“防御崩坏”，游戏人物将出现短时间不可对其进行操作的硬直，也就是俗称的“破防”。这时，对手再继续追击就可以对玩家造成极大的伤害。
经过游戏主播，网民的广泛传播和演变，如今的“破防”并没有脱离原本的含义。
当突发事件或外部刺激超过了心理最大承受能力，突破了人的心理防线，导致人的感性大于理性，情绪失控，异于平常时，我们就可以说:此人“破防”了。而在互联网环境中，更多人会将“破防”应用于自嘲，调侃、玩梗的场景，以此活跃气氛或表达观点。
为什么年轻人天天“破防”?
1.越努力，越焦虑
互联网在提供便利的同时，也放大了人与人之间的差距，为你我设立了“
参照物”。高压社会，一旦有了比较，就很容易焦虑感丛生。因此，年轻人破防，部分原因是为了宣泄不满，表达自己的焦虑状态。
96/％的年轻人都有自己焦虑的事情，其中，超一半以上的年轻人每天都在焦虑。当代年轻人的焦虑程度似乎已经远远超出了人们的想象，焦虑不再是形容词，而更像一种生活常态。
——《年轻人焦虑报告》
随着年龄增大，中国
心理健康量表衡量的心理健康指数呈现随年龄增长而逐年升高的趋势；同时，抑郁水平则呈现随年龄增长而减小的趋势。
也就是说，18至25岁左右的年轻人心理健康状况最为堪忧。
其实在年轻人看来，生活处处是焦虑。
同时，互联网的特性使得我们总是与陌生人比较。越比较，心理防线就越低。因此，“破防”这种戏谑化的表达方式在传递观点的同时，也能通过自嘲，讽刺宣泄人们在社会生活中的压力，缓解其无法消化的负面情绪。
在高速运转的时代，一句“破防”既能够传达轻松愉快的氛围，也能够表达自黑，自嘲，渴望认同的心态。
2.信息社会，需要“破防”
除了自身承受的社会压力外，还有一些其他因素在助推“破防”的蔓延。
在媒介高速发展的今天，信息量级会加重年轻群体思维的单一化和思想的
同质化。许多年轻人习惯了概括性的
短视频，人们的思维会产生惰性，注意力持续时间也会大大缩短。这时，多重含义的“破防”就会被年轻人广泛使用。
不同个体对“破防”的衍生含义都有不同的见解，“破防”能够广泛概括和表达心情，也符合语言演变的经济原则（即确保语言交际功能的前提下，语言活动中的力量消耗会基于经济要求进行减弱）。
但凡是遭遇了心理层面的崩溃，年轻人都可以利用“破防”来形容。
3.“梗文化”带来的失语症
“文字失语症”是用来形容现代年轻群体表达能力弱化的名词。
在需要发表逻辑性强，复杂性高的表达时，他们就会“
宕机”，难以准确描述自身感受。
文字失语症的“原因”是什么？
1.群体认同
网络用语是活跃气氛和增强群体凝聚力的有力工具。
2.媒体营销
媒体营销中的大部分仅是为了扩大商品的传播范围，满足自身对于流量的需要。因此受到媒体的引导，年轻人对“梗”的使用会显得无底线，更加碎片化。
4.正确看待“梗”文化
语言不只是工具，而是一种受思维，有活性的、需要保持训练才能自如表达的东西，是具有创造性的。