众所周知，怀上孩子的女性对营养的需求很大，孕妇应该多吃一些对身体健康和胎儿发育有好处的食物，虽然
奇亚籽中含有很多
不饱和脂肪酸、膳食纤维和
矿物质，对人体健康有好处，但奇亚籽成分复杂，孕妇吃之前询问一下医生会比较好，那么奇亚籽是火龙果里面的籽吗，奇亚籽和火龙果籽一样吗？
奇亚籽不是火龙果里面的籽，它是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，种子个头比较小，呈椭圆形状，表面非常光滑，颜色有好多种，最常见的是黑色和白色的。奇亚籽和芝麻长得很相似，所以有“洋芝麻”的说法，但是奇亚籽吸水后就会变样子，看着像西米露裹着火龙果的籽，和火龙果籽不一样，不过都是可以吃的。
奇亚籽作为一种营养价值很高的果实受到不少消费者关注，很多人可能不知道吃奇亚籽可以降低血压，对
高血压人群很适合，但是血压偏低的人就不适合吃奇亚籽，吃了可能让血压更低，导致身体状况更加糟糕。
奇亚籽营养虽好，可是并非人人都能吃，除了
血压低的人群不宜吃奇亚籽，对芝麻过敏的人群也不能吃奇亚籽，虽然奇亚籽不是芝麻，可是它与芝麻算是同个草本家族，一旦吃了过敏对身体造成不好的影响。