第1个回答 2022-07-27
生活节奏越来越快，我们每天忙忙碌碌，经常熬夜、加班，加上喜欢吃辛辣、油腻的食物，很多人身体里面的湿气比较重。天气变热了，表现为昏昏欲睡、浑身乏力，有的人身上和脸上还会出现疙瘩，有的人容易拉肚子，这些都是身体里面湿气太重了，需要好好的祛湿了。这个时候你可以用生姜涂抹身上的3个部位，坚持一段时间就可以了。
生姜在厨房是一味调味料，其实养生的效果也非常不错。生姜性温，里面的挥发物质，可以很好的祛湿排毒，驱寒开胃。不仅吃生姜有利于我们的身体，还可以涂抹到身体的3个部位，可以排出身体湿气，让你清清爽爽过夏天。
1、肚脐
肚脐有个穴位叫神阚穴，它是阳气的所在。每天睡觉前生姜捣碎，敷到肚脐里面，用胶带封好，第二天去掉就可以了。
它利于阳气进入身体里面，可以吸收肠道水分，预防腹泻的发生，同时还能去除身体湿气，让身体清清爽爽。
2、脚底
每天睡前用热水泡一下脚，然后生姜切成片儿，用它们涂抹自己的脚底，每晚来一次。它可以去除身体里面的残留的湿气，同时还能温暖全身，排出身体里面的多余的油脂和垃圾。
3、虎口
生姜去皮切成片儿，均匀的涂抹到虎口的地方，对于胃痛、胃寒有很好的调养作用。
天气越来越热，很多人身体里面湿气比较重，不妨整些生姜，给身体好好祛湿吧。