每天对着电脑，眼干眼涩眼疲劳

您好，我想请问您一下啊，每天对着电脑，眼干眼涩眼疲劳，怎么办

举报该问题

第1个回答 2020-02-27

您好，护眼建议首选枸杞，枸杞搭配菊花等泡茶护眼效果不错，枸杞是益精明目的上品，枸杞的护眼功效是依赖于其中的玉米黄素，其在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。枸杞的食用方法也十分简单，既可以放入水中冲泡饮用、直接干吃，还能搭配菊花、红枣等食材制作美味的养生茶。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！

相似回答

经常玩电脑眼干怎么办?答：平时养成早睡早起的作息习惯，尽量不熬夜，睡眠充足。工作当中使用电脑更要注意用眼卫生，建议隔40分钟到1小时可以休息10分钟。平时我们在家经常玩电脑，当出现眼干不知怎么办时，可以试试上面的预防方法，对缓解眼干症状肯定有帮助。

用眼过度,眼干眼涩,有什么办法能缓解的吗?答：首先一定要注重眼部保健，经常参加户外运动。工作的时候连续用眼达到40分钟，建议最好能够让眼睛休息一下。而且要注意阅读环境，白领们就不要在上下班途中看手机，平面电脑太久，上下班途中的光线也不合适，往往过暗或者过强。工作之后可以多远眺，缓解视觉疲劳。第二点是一定要作息规律，必须保证充足的睡...

上班族眼干眼涩 多喝南瓜汤答：很多上班族每天都是围着电脑转，工作在电脑前，吃饭在电脑前，电脑成为了自己最要好的朋友。久而久之，眼干眼涩、眼疲劳就会出现，甚至还会视力下降。那上班族该如何护眼？下面我就来给大家推荐南瓜汤：奶油南瓜汤食材：南瓜500克，纯牛奶200克，淡奶油60克做法：1、将南瓜去皮去瓤后洗净切片，放入蒸锅...

每天上班对着电脑眼睛太难受了,眼干眼涩眼疲劳,怎么补充叶黄素?_百度知...答：富含叶黄素的食物有：玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿，奇异果等等。经常吃这些富含叶黄素的蔬果对眼睛对视力都有比较好的作用！另外市面上也有一些叶黄素药片可以补充叶黄素了。

大家正在搜

眼干,眼涩眼疲劳,怎么缓解眼干眼涩眼疲劳用什么滴眼液眼胀眼干眼涩眼疲劳冬天眼干眼涩眼疲劳眼干眼涩眼疲劳老感觉眼干眼涩眼疲劳眼胀眼涩眼疲劳用哪种眼药水眼干眼涩眼疲劳是什么原因?眼酸眼涩眼疲劳滴眼液