我们知道榴莲是一种营养价值特别高的水果，不少人都特别喜欢吃榴莲。那么对于女性来说，什么时候是吃榴莲的最佳时间呢！对于女性朋友来说，吃榴莲的最佳时间就是月经期间了。
一方面榴莲营养价值很高，富含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，而女性在月经期间免疫力低下，需要大量的能量来补充身体营养，榴莲就是一个十分不错的选择，可以补充身体需要的多种元素。
另一方面，不少女性或多或少会有些痛经、宫寒、手脚冰凉、月经不调等症状，这些常常引起身体特别不适让很多人头痛。榴莲是一种热性水果，吃了之后不仅能够促使腹部冰凉改善，还能够有活血驱寒的效果，对于寒性体质、经常手脚冰凉等状况有很好的调和作用。
对于痛经状况十分严重的女性来说，在月经期间吃些榴莲，痛经的状况会得到很好的缓解。有上述症状的女性朋友不妨在月经期间买些榴莲吃吃看。
榴莲有哪些具体的功效呢！缓解体寒，治疗痛经我们就不必再说了。
第一，自然是它具有丰富的营养，能够增强免疫力，提高我们的身体机能。榴莲中含有大量的淀粉、糖分可以给人体提供能量，它还有丰富的脂肪、维生素、微量元素比如铁、钙、磷等。
第二，榴莲榴莲中含有丰富的氨基酸，可以使我们体内的酸碱平衡得到很好的调节。
第三，榴莲里面有美容养颜的功效，经常吃些榴莲可以是我们的气色红润，皮肤光滑细腻。因为榴莲里面有丰富的营养成分，比如膳食纤维、维生素、蛋白质、氨基酸等等。
第四，榴莲可以有效治疗缓解便秘症状，因为它有膳食纤维可以促进消化代谢。
食用榴莲的注意事项有哪些呢？
我们来看看:首先，十分肥胖的人，患有糖尿病的人，血糖高的人是不能吃榴莲的，因为榴莲不仅热量高，糖分更是高。
其次，吃榴莲的时候要注意不能喝酒，吃榴莲又喝酒会对我们的肠胃造成十分严重的伤害。
另外，榴莲性热，所以不要和寒性的食物（比如螃蟹）或者是热性的食物放在一起吃，不然的话，身体会出现严重的不舒服。
再者，患有心脏病、心脑血管疾病以及肾脏疾病的人也不要吃榴莲，因为榴莲含有比较高的钾质，患有这种疾病的人吃了可能会使血管被堵塞，从而加重病情，引起血管破裂、中风等严重后果。
还有，若是有皮肤瘙痒症状，或者有气管炎、哮喘、支气管炎等疾病也不要吃榴莲，因为吃了榴莲会使并且加重的。我们还要注意吃榴莲一次性不能吃太多了，吃太多了消化不了，会引起便秘，还会上火。