44问答网
所有问题
我23岁睡觉老是到了凌晨4/5点摇头,有时身体也跟着颤动,因为我有多梦的症状,只要睡着就做梦?
这是啥情况
举报该问题
推荐答案 2020-01-21
您好。多梦很有可能是平时太累 这个年龄,牵扯工作,考研 谈恋爱,压力很大,事情比较多。白天一些事情得不到排解晚上睡觉也会受影响。静下心来,什么都不要想 就会没事的~
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/3G3WRVZ3VD6RVYZRG3.html
相似回答
(800分!!)我失眠了```睡眠障碍了```好长时间了```995```
答:
四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免
睡觉
前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等
,有时
稍一放松,反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免...
熬夜抽烟喝酒对
身体
伤害
有多
严重
答:
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降
。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有...
大家正在搜
睡觉到凌晨三四点出汗是什么原因
下午睡到凌晨还需要睡觉吗
睡觉到凌晨四五点就醒
每次凌晨一两点睡觉睡到中午
凌晨3到5点睡觉燥热
为什么睡到凌晨四点就容易醒
睡到凌晨4 5点钟就醒
每天凌晨睡觉睡到中午
经常睡到凌晨2 3点醒
相关问题
睡觉时老是会半夜惊醒怎么办?
一到凌晨4、5点就醒什么原因?
我弟弟(22岁)每天晚上都到凌晨2-4点间醒来,便迷迷糊糊无...
每天总是睡到半夜醒来,很苦恼
身体睡眠特征