熬夜熬多了,是不是容易长白头发?

Question

如题所述

Answer 1

一，经常熬夜，会导致白头发产生，因为熬夜容易伤害肝肾。压力而导致的白发并不足以造成永久性白发，只需患者需要补充定量的营养元素，以及调节好精神状态，方能在防治方面起到事半功倍的效果。
　　所以，熬夜产生的白头发不用担心，注意调节时间完全可以改善的。
　　二，经常熬夜的危害
1.
经常熬夜的人睡眠不足，熬夜会导致大脑长期处于工作状态得不到充分的休息，因此很容易出现精神不佳、大脑注意力不集中等，甚至引起记忆力减退的可能。
　　2.对于女性来说，长期熬夜的危害是非常大的，如果女性长期熬夜的话可能会导致女性疲劳、精神不振、免疫力降低、精神失调，甚至还会导致内分泌失调。
　　3.长期熬夜的人容易焦虑、烦躁、健忘，精神明显不集中对待任何事情都没有耐心，处在一个焦虑的状态。
　　4.无论是男人还是女人长期熬夜肌肤都会变的越来越粗糙，还容易长痘、长斑、毛孔粗大、肤色暗黄、变黑等，看上去变老了许多。
　　5.长期熬夜的人身体免疫力下降，抵抗力也会下降，因此总是容易生病，比如出现肠道问题、诱发心血管疾病等，最可怕的是熬夜会提高患癌的风险，这非常可怕的。

Answer 2

一、是，经常熬夜容易长白头发。

二、长白头发的原因

1、遗传，这是长白发的最大原因。

2、每天晚睡早起，无法保证好的睡眠质量。

3、压力大，由于社会发展迅速，楼价高、找工作难、老加班，不免给年轻人带来很大的生活压力。

4、营养不足，现在对吃的选择很多，但真正对身体有益的营养物质其实不多。

5、体质差，一天到晚的工作，没有锻炼的时间，造成亚健康。

6、生病，如脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、贫血等病症，植物神经功能障等都是长白发的原因。

7、洗发水的危害，商场卖的洗发水质量优劣参差不齐，但不管十几块的杂牌还是三位数的名牌，其实都是化学试剂的混搭，就算将副作用降到最低，对头发的伤害还是有的。

三、长白头发的预防

1、每天保持轻松的心情、不要过于劳累、保持乐观情绪及充足的睡眠，同时补充头发所需营养素，多吃富含优质蛋白质的食物，如：蛋类、肉类食品、牛奶、动物内脏等；由于生物素及泛酸也和头发生长息息相关，也可多吃海鲜、海带、坚果、芝麻等食物，有助于乌发润发。

2、除此之外，平时应注意养护头发，减少风吹日晒、化学药品的伤害，尽量减少烫发、染发，洗头时以温水冲洗，辅以指腹按摩头皮，促进血液循环；梳头可促进头皮末稍神经的循环，帮助刺激头、颈部的穴位，达到预防掉发、白发的作用。

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扩展资料

白头发

白头发是指全部或部分变白的头发。生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故，其原因有先天性和后天性两种。

正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

参考资料：/baike.baidu.com/item/白头发/737430"target="_blank">百度百科-白头发