• 所有问题

    • 控制不住自己想吃东西 又想减肥怎么办

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2020-02-22
    多吃青菜,还有最好是早上起床时喝一杯开水或者喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽
    这样可以清洗你的肠胃,一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃一个萍果或20个草莓
    ,因为吃了一个萍果或20个草莓吃饭才不会吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃东西了
    .如果真的很饿就些水果.试试吧
    一天2杯乌龙茶可以减肥，而且远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……
    相似回答
    我在减肥。但我就是管不住嘴乱吃零食,怎么办?答：2、细嚼慢咽有助于控制食欲在食欲来临的时候，狼吞虎咽会让我们吃下更多的食物，血糖急速上升，引起胰岛素大量分泌，造成脂肪堆积。而细嚼慢咽，尽量做到每餐吃20-30分钟，就能避免吃饱了还继续吃下去的情况，让身体尽量少的摄入热量。3、会吃肉，也能控制食欲不同的食物，有不同的特点，选对了食物，...
    我想减肥,可是又控制不住自己对美食的诱惑,咋么样才能使我控制住对...答：所以，去除刺激食欲的源头，就是节食成功的第一项关键。 休闲的时刻，手边不要放置食物。空腹时特别容易受到美食的刺激，要避免收看美食节目、杂志或避开节目中的吃饭场景、零食广告等等。在餐厅吃饭，最容易受到甜点的诱惑，所以一吃完饭最好马上杂开餐桌。不要在不熟悉的地点吃饭。 吃完饭后立刻刷牙，...
    想减肥又控制不住自己想吃东西的心怎么办?答：答：你好，吃东西 的时候可以细嚼慢咽这样有饱腹感就不会吃过多的东西了，而且最好是能够每天运动30分钟左右。
    一直想吃东西,但是一定要克制住自己的欲望,要减肥怎么办。答：一定要严管自己的嘴巴，迈开自己腿，坚持运动才能达到减肥的目的。
    大家正在搜
    减肥老是控制不住想吃东西怎么办减肥期间控制不住想吃东西怎么办减肥怎样能控制自己不吃东西减肥忍不住想吃东西怎么办减肥控制不住想吃东西想减肥控制不住怎么办减肥控制不住超级想吃东西减肥总是控制不住想吃东西减肥控制不住吃零食怎么办
    相关问题
    要减肥，但是又控制不住想吃东西怎么办？
    减肥期间想吃东西，管不住嘴怎么办？
    我想减肥,却控制不住吃怎么办?
    特别想减肥，总是控制不住自己想吃东西怎么办
    我总是控制不住自己想要吃东西，该怎么减肥啊？
    每次想减肥，但是都控制不住自己的嘴，总是想不听得吃东西。怎么...
    正在减肥，老是控制不住想吃东西怎么办啊？
    想减肥但是又控制不住吃东西，怎么办？