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经常晒太阳有什么好处 经常晒太阳有哪些好处
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第1个回答 2022-07-08
1、有预防骨质疏松症、佝偻病等维生素D缺乏性疾病的作用,每天晒太阳可以促进维生素D的生成。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜、细胞对钙和磷的吸收,从而导致人体钙的含量增加,因此可以避免或者预防成人骨质疏松症和幼儿的佝偻病。
2、常晒太阳具有消毒杀菌的作用,晒太阳能够起到杀菌消毒的作用,主要是因为太阳光中含有紫外线。紫外线是一种比较天然的消毒剂,可以帮助杀死人体内的流感病毒,以及麻疹病毒等等。
相似回答
晒太阳
,竟还有这些意想不到
的好处
!医生:这几类人可不能多晒
答:
英国学者研究发现,
晒太阳较少的人心情更容易抑郁
,而晒太阳越多的人,人体内的肾上腺素等各种分泌系统的分泌水平会有所提升,心情就会变得阳光。 同时晒太阳还可以
增强身体免疫力
, 经常晒太阳可以激活体内的过氧化氢,增强体内的免疫细胞 ,达到消毒灭菌的效果,而晒太阳少的人普遍体内的免疫细胞功能较差,容易感染流感病毒。
常晒太阳
,都有些
什么好处
答:
1、晒后背脾胃和 春天晒晒后背,
能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能
。此外,清代曾有人指出,“背为阳,心肺主之”,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。2、
晒头顶补钙生发
太阳晒过头顶,
能充分促进钙质的吸收
。许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子。其实,春天阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴...
晒太阳有什么好处
晒太阳有哪些优点
答:
晒太阳有什么好处 晒太阳
1、晒太阳驱寒:对于后背总能感到阴冷的人群
,尤其春季春风和煦,也可能受到突然之间的寒风入侵,导致背部受到寒冷刺激,驱散体内阳气。而背为阳,通过晒太阳以及避风的方式,可增强阳气,进一步提高机体免疫力。2、晒太阳可缓解骨质疏松:随着年龄的增长,骨质疏松人群越来越多,...
冬季
晒太阳有哪些好处
?冬季
晒太阳的好处有哪些
?
答:
1、冬季
晒太阳的好处晒太阳
可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这种类型的维生素有助于...
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