夫妻双方备孕备孕注意什么，夫妻怎么做能提高受孕几率？？

Question

如题所述

Answer 1

希望对你有帮助追答

男性多吃含维生素丰富的食物，女性吃辅酶Q10，保护卵巢，提高卵子质量。当然，我觉得夫妻双方在备孕的时候选择益生谷的锌硒片+辅酶Q10是比较好的，因为这两款营养品的营养搭配更符合中我们体质。

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Answer 2

1、提前6-12个月做孕前检查，如果发现有妇科病，尤其是性传播疾病，应及时治疗后再备孕。
2、提前半年改变不良习惯，夫妻双方都要戒烟戒酒，不要熬夜，避免x光等辐射。
3、提前6个月停药，在怀孕前一段时间停服有致畸形的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。
4、提前3个月补充叶酸，叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。
5、调整健康饮食，饮食要规律、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃垃圾食品。
6、放松心情，轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕几率，孕育健康的宝宝。

Answer 3

备孕期间男性最好戒烟戒酒，生活作息规律一些。女性也是不要抽烟喝酒，作息规律，放松心情，在排卵期的受孕率比平时要高。