如何增高？本人女，14岁半，1米64，想到1米7，感觉很难再长了，因为父母都很矮，想通过后天锻炼达

如何增高？本人女，14岁半，1米64，想到1米7，感觉很难再长了，因为父母都很矮，想通过后天锻炼达到1米7，求增高方法

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其他回答

第1个回答 2016-01-02

拉伸的方法追答

体校的人会

追问

😒

就是不知道啊

第2个回答 2016-01-02

你好，164cm已经是很不错的身高了，在高就不好看了！才14岁，骨骼还在发育，长高的机会很多，平时多运动，早点睡追问

感觉骨感发育不了很久了

追答

还早呢，未成年人

求采纳，亲亲

追问

我父母都很矮，我应该只是长快了

追答

和父母没关系好吧

追问

😒所谓的遗传

追答

你可真啰嗦，哎…

追问

有么

第3个回答 2016-01-02

多跳绳可以的话是是打篮球追问

跳远之类的可以吧，现在学校主要练跳远

追答

对身高没什么帮助多喝牛奶补充蛋白质

第4个回答 2016-01-02

多做一下深蹲和练习韧带，你可以去学学瑜伽

第5个回答 2016-01-02

每天多运动跑步，打篮球之类的多跳跳绳，要每天都坚持哦～追问

跑步天天跑，打篮球也是经常但感觉还是长好慢

追答

你才14岁不要着急，记得每天吃的东西可以去网上查查不要挑食每天早上记得吃早餐

追问

父母都很矮咋办咧

追答

坚持下来，一点能1.7米的，相信我

追问

嗯，只不过上了高中估计没那么多时间了

初三正是练的时候

追答

嗯，但是你还是睡的挺晚，早睡也是很重要的。身体发育一般都是在晚上睡觉的时候，又充足的睡眠，对身体发育也是很好的，

追问

😄元旦不通宵对不起自己

谢啦

追答

没事啦，😁以后要记得早睡，

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