如何缓解心慌?

Question

上班时由于太紧张会觉得心慌,双手发抖.

Answer 1

如果你比较压抑，可以选择向熟悉的朋友倾诉，熟悉的朋友可以是家人、同学，同事也可以是好哥们儿，好闺蜜，具体选择什么样的朋友，要看发生什么样的事儿。如果是人生路上的困惑，可以像生活经验丰富的父母起诉。如果是工作中的问题，可以向同事倾诉

Answer 2

人一旦心慌的时候，手就会抖自己的心里就会心跳加速，感觉喘气困难，这个时候呢，我们应该学会缓解自己的心情，让自己释放压力多听听舒缓的歌曲。

Answer 3

突然心慌，胸口闷，这里捏揉几下，缓解心脏压力，身体轻松！

Answer 4

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你要让自己先放松下来，不要太紧张，要注意休息保证充足的睡眠。另外还可以服用和颜当归益血口服液等药物进行调理。和颜当归益血口服液是纯中药，甄选党参、熟地黄、阿胶、黄芪、当归、白芍、茯苓、川穹、炙甘草九味传统中药，气血双补更佳，可以有效改善气血亏虚引起的一系列问题。    

Answer 5

考试心慌还能理解，上班有什么好心慌的？多做深呼吸，可以有效缓解心慌和胃部的不适。