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本人男 21身高只有169怎么办?还能再涨吗?有什么方法能涨高?
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第1个回答 2016-08-23
首先控制食量,不是一下子就不吃啊绝食啊,是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。
吃的时候,尽可能吃菜代替米饭,但是午餐必须吃米饭,量少就行。
运动上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着郑多燕每天跳一个小时。
运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松,不然肌肉会明显变硬。
平时多看经验贴公众推送,固定跟着一个人学习健康运动。
最最重要的,什么也比不上的,就是坚持。
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男生20岁
身高只有
一米六九,体重41公斤不到,
怎么能再
长高点,长胖点?
答:
维生素d 可以促进钙和磷的吸收
,缺乏维生素d ,就算是补再多的钙 身体也是没法吸收,自然也就长不高,如果缺乏严重的话还会让骨骼变形。维生素D最好的获取方式就是晒太阳 我们的身体是可以从太阳光的紫外线的照射当中自然合成维生素d ,基本上每天大约早晚15分钟就可以。
我17了(男),
身高只有169
厘米,体重135斤,
还能
长高吗,
怎么
才能长高?算胖...
答:
3. 定期进行体育活动可以促进生长激素的分泌
,有助于身高增长。例如,单杠运动、跳绳和摸高等活动能够刺激骨骼生长。4.
建立一个合理的锻炼计划,并坚持下去
。定期锻炼不仅有助于身体发育,还有助于整体健康。5.
保证充足的睡眠
对于生长同样重要。在青少年时期,充足的睡眠有助于身体恢复和生长激素的产生。
个子矮的男生就没有办法逆袭了
吗?
答:
第一步,就是相对来说缩小范围,减低难度
。比如,你身高169cm的话,你可以选择那些不太介意身高的172以下的妹子,和你身高以下的妹子。如果是172以上的妹子,尽可能的妹子也大概率不会考虑你。第二步,不要暴露任何企图心的接近妹子。一开始的时候,你就算再怎么喜欢妹子,也千万不要暴露出你的企图心...
今年18岁了,
身高
才
169还能
长高
吗?
答:
第一步检测骨龄,看骨骺空间,查出病因,在医生指导下使用产品,另外,市场上的增高药有的效果好,有的效果差,建议谨慎选择。总之,生物的成长发育有规律可寻,医疗是增高最明显的
方法
。一定要及早治疗,越早治疗效果越好,年龄越大,能长高的可能性就越小!同 步 增 高 疗 法 ...
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