如题所述
可我没有实心球，我应该拿什么来代替
使用的是2KG的实心球，只不过是实心球的外貌和质地不同，可以去找一些重量差不多的东西代替，不过建议你有条件的话还是用实心球，毕竟拿在手里的感觉不一样，会影响你的发挥！