高血压应该注意什么,饮食和生活方面

如题所述

第1个回答  2013-09-07
病情分析:(1)控制体重。据报告,约有80%临界高血压者可通过减肥使血压降至正常。   (2)戒烟限酒。嗜烟酗酒对临界高血压的治疗有百害而无一利,因此,戒烟限酒是制临界高血压发展的重要措施。  (3)限制盐和糖的摄入。多数临界高血压者可通过限盐限糖使血压得到控制。一般认为,每日食盐摄入量以4-6克为宜;应限制高糖食品的摄入。   (4)增加钙、钾的摄入。多吃富含(如虾皮、牛奶、鱼类、豆类等)、钾(如蕈、菜、绿叶蔬菜、豆类、桔子、香蕉等0食物,有助于血压平衡下降。   
意见建议:(5)坚持运动。进行体育锻炼是临界高血压者降压的有效手段,临界高血压者宜长期坚持适当的运动,诸如慢跑、快走、体操、太极拳等。   (6)保持心理平衡、可防止情绪失调,有助于高血压恢复正常追问

高血压以现在医学界能不能治根?

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