第1个回答 2018-03-02
早上跑，还是下午跑步好
第2个回答 2018-07-02
最好一小时，半小时以后燃烧的才是脂肪，坚持继续。
第3个回答 2016-09-19
当然可以帮助减肥，只要运动时间超过半个小时，就可以达到比较好的燃烧脂肪的效果。如果能够长期坚持的，对瘦身是很有帮助的。还有平时的饮食也要控制。
第4个回答 2016-08-29
这个是可以的，运动时间只要达到半个小时以上就可以燃烧脂肪。当然，想要减肥，关键还是得坚持，只有坚持不懈，才能获得比较明显的减肥效果。此外， 饮食上不妨也给自己制定一个计划，每天控制好热量的摄入。
第5个回答 2013-08-14
坚持一个星期就会有效果呢！
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