第1个回答 2024-07-11
看到标题点进来的朋友，可能和我一样，从未想过自己会阅读《黄帝内经》这样的书籍。虽然我对中医并无偏见，但也不知道这本书是医籍，更不用说是我国最早的医学典籍，被誉为“医之始祖”。
我非常喜欢的一位主持人是梁冬，最早了解他是在《生命觉者》这档谈话节目中，与尹烨的对谈。在尹烨强大的气场下，梁冬仍能稳健地掌控节奏，提出许多我想了解的话题，以及一些有趣的观点和见解。
最近在某个短视频平台上，徐文兵医师因其犀利的言辞和幽默的段子而广受欢迎，他对中医的大众科普做出了巨大贡献。当我偶然看到梁冬和徐文兵医师关于《黄帝内经》的对话集时，好奇心驱使我翻开它。没想到这本书果然非同寻常，它不仅提倡生活方式上的自然本真和养生理念，而且在宇宙、生命现象的理解和解读上，也是一本充满智慧的书。
中医的源头可以追溯到黄老之学，本质上来说是道家思想的传承。道家追求的成功是“返璞归真”，它将那些苛求自己、修饰自己的东西视作凶险，以保持自己的纯真天性为目标。
“天真”指的是那些尚未受到污染、蒙蔽的人的状态。道家一直强调“道法自然”，认为自然赋予的能量或能力是最卓越的。因此，“自然”的反义词就是“人为”，合起来就是“伪”。
在自然赋予的能力面前，人类应当保持谦卑，不应让人为的事物超越自然。人们想要回归自然的纯朴本性，就需要尽可能地亲近大自然，或尽可能地回归传统。
当我们身处自然之中，常常会感到自在轻松，心灵也会自然而然地安静下来，这可能就是人类亲近自然的天性所在。在极度安静、无欲无求的状态下，才可能激发出“慧”的灵感。
“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数”。这里的“道”简单来说就是自然变化的规律，是不可被人的意志所改变的。我们需要顺应它，否则就是“逆天行道”。
那么，我们如何顺应自然规律行事呢？比如取法于阴阳：以一天来看，日出而作，日落而息；以四季来看，春生、夏长、秋收、冬藏，顺应四季变化来调养身体。冬天是收敛避藏的季节，应尽量把自己包裹得严实些。
又如“和于术数”，这是在告诫我们，选择职业时要慎重，顺应自己的本性，使身心统一。许多人对工作充满焦虑，所有不良情绪都是由工作带来的，最后可能一辈子都带着伤病。
选择能让你内心真正喜爱、能关爱自己和他人的工作。如果内心不高兴却无法表达，勉强自己去从事，同样是对自己的伤害。道家认为生命是最宝贵的，不可替代，没有比生命更重要。不做让自己感到拧巴的事，才能更自然、健康、快乐地生活。
此外，还有食饮有节，起居有常，这些看似平常的小事：该吃饭时就认真吃好这一口米饭，该洗澡时就认真洗好这一澡。在吃饭、洗澡的时候，不要再去想过去和未来，而是要认真地活在当下。
如果我们能将每一刻过得不错，那么这一生就过得不错。看似简单的道理，却贵在纯粹和通达。突然想到杨天真的那句口号：“她什么都懂，却依然那么天真。”做到“天真”并非易事，与大家共勉。详情