一天里面哪个时段去游泳最好？

一天里面哪个时段去游泳最好呢？为什么最好？

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第1个回答 2018-09-10

天气比较热的时候去吧，游泳本来就是为了消暑啊

第2个回答 2013-07-21

下午3点

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一天中游泳的最佳时间答：一天中游泳的最佳时间是早上7到12点，下午2点到5点。原因如下：1、有利于身体健康早晨和傍晚的气温相对较低，游泳时身体不容易出汗，也不容易感到疲劳。人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果，有利于身体的健康。2、避免曝晒和皮肤受损在夏季炎热...

一天当中游泳最佳时间段是什么时候?答：一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而12时至14时，则处于相对最低状态,如果在此时间里从事体育运动，...

在一天中哪个时间游泳最好?答：下午四五点钟。尽量不要10：00-13：30 这段时间去游泳，因为这个时候太阳光辐射最强.如果下午没有时间早上七点---九点也适合去游泳，但要注意先吃饭不要空腹游泳这样对一天的新陈代谢有好处。

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