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健身器材应该如何选择
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其他回答
第1个回答 2013-04-26
想要选择健身器材,你首先要明确目的,用来干什么,
第2个回答 2013-04-27
根据您需要锻炼的项目和目标、要求,选择质量好、价格低的、实用、有效的健身器材产品
第3个回答 2013-04-27
您好,健身器材有很多种,根据个人需要的配置进行选择,详情可向冠奥通了解下
第4个回答 2013-04-26
想做有氧运动就考虑跑步机,长跑减脂锻炼身体素质都很好。还有杠铃哑铃等,都可以通过不同训练方式,锻炼身体各部分的肌肉,有条件的话可以选择其他器械,针对各个部位的都有。
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健身器材怎么选择
?
答:
划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。尤其适合腰腹部和上臂部脂肪较多的人群
。所以,很多网红和白领女性会选择椭圆机或划船器作为第一件家用健身器材。No.4登山机 适用人群:HIT高效训练法、腿臀部塑形、小户型 登山机模拟的是登山训练,锻炼时双脚交替向上运动,主要用来锻炼下肢...
健身器材怎么选择
答:
一般仰卧板都可以调节高度,高度越高,仰卧起坐的强度也越大
。刚开始做的时候从最低开始,慢慢加高。大概经过一个月的锻炼,就可以尝试加高一档。但高度不能太高,对于普通健身者来说,
40至45度就足够了
。哑铃 哑铃较仰卧板价更低,占地更小。
要注意选择合适重量的哑铃
。一般要选择65%至85%负荷的...
如何
正确
选择健身器材
?
答:
3. 选择适合的品牌和质量:健身器材的品牌和质量也是选择的重要因素
,一般来说,知名品牌的健身器材质量更加可靠,使用寿命更长。4.
根据空间选择
:健身器材的大小和占用空间也需要考虑,尤其是在家庭中使用时更需要考虑空间问题,需要选择适合自己家庭空间的健身器材。5. 按照预算选择:健身器材的价格也是选...
如何选择健身器材
答:
如何选择健身器材2 哪种健身器材适合你 功能型健身器。
适宜中老年使用,以健身长寿为目的。身体健壮的,可选用跑步机和健身车及飞标等
;身体欠佳的,可选用各种按摩器,目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。健美型健身器。适合女子使用,如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫...
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