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月瘦30斤。有什么办法?不吃减肥药,不运动,除了这两种都可以。
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-04-14
背靠墙站,头、身体、腿尽量贴近墙,每天坚持15分钟,瘦腰瘦腿瘦脸没压力
追问
这样就可以用么?有用吗?有人成功吗?
追答
贵在坚持,在站的时候可以听听歌,保持心情良好,塑形确实有一些效果。
追问
谢谢。
第2个回答 2013-04-12
吸脂!或割肉吧!
第3个回答 2013-04-18
很难呀!一个月少这么多肉肉,不运动不吃药,如果不吃饭的话差不多,但这想若是如此,身体也会垮了的!还是现实一些吧!不要暴饮暴食,油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃,一定要多吃水果和蔬菜,饭后半个小时不能坐下或趴睡。最好能保持站立的形式,如果觉得时间很难打发,可以选择洗碗或是整理东西。这样不仅可以减少脂肪的堆积,还能帮助你消化。
相似回答
除了运动
和
吃减肥药还有什么
方法能减肥?
答:
如果你是女性的话可以尝试通过跳健身操啊或者运动操来达到减肥的目的
,参加户外活动,必须持之以恒,男性的话找到你喜欢的运动有空多练练,我也很胖的,差不多170体重也一样,我喜欢拳击,街舞,最近买了个沙袋没事就去打打,看上去不是臃肿的就行了。 什么方法能减肥,除了吃饭和吃减肥药?
尽量减少油炸食品
,烹调时减...
怎么样
可以
1个
月减30斤,
很急很急很急!!!拜托了
答:
你可以采用酸奶减肥法 早餐:全麦面包沾脱脂酸奶
,口感很厚实,一片25g的就能饱,热量低又健康,半小时至一小时间,喝杯
黑咖啡
。人上午时,容易产生饥饿感,所以,
饭后的咖啡一定要喝
,你想减肥快,就尽量让身体少吸收了!午餐和晚餐就用酸奶喽 酸奶一定要是脱脂的,因为浓稠,一小杯下去,就会有饱...
怎么在一个月内
减掉30斤
答:
只能节食
了,但不是不吃饭,
早上喝牛奶加馒头,中午不吃主食只吃菜,晚上喝一个酸奶,一天保证八杯水,最好喝普洱茶
。保证不吃零食,中午吃菜也尽量吃青菜和瘦肉,油大的用水涮一下(不要小瞧这一涮,一餐吃下来你就知道你少吃了多少油了!)但是一个月减30斤容易造成低血糖,你会头晕的,长备...
最有效的
减肥
方法有哪些?拜托了各位 谢谢
答:
喝牛奶法: 减肥
,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水...
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