创业实训的主要形式是通过“模拟公司”来进行实践操作。这种模拟公司遵循实际公司（母版公司）的组织结构和商业运营模式，但产品和货币采用数字化形式，以增强学习的逼真度。
参与者通过参与组建公司、设定公司架构、分析市场环境、实际经营业务并完成岗位任务，提升自身的社会技能、办公能力以及业务处理能力。在这个过程中，他们能亲身体验真实的商业环境和商业行为，从而增强应对市场竞争和灵活应对市场变化的能力，降低创业风险，提高创业成功的可能性和经营的稳定性。
每个模拟公司由7至15名学员组成，培训师作为公司的整体指导者，学员则分别扮演各个岗位的角色。培训采用“上课”、“上班”和“上网”相结合的方式，确保实操性。每个模拟公司都有一个真实公司作为母版，为其提供指导和支持。
模拟公司之间通过“黄页”建立联系，通过模拟银行进行资金流转，通过模拟业务交互，通过母版公司的帮助实现商业活动的仿真，这种全方位的实训模式为创业者提供了宝贵的实践经验。
创业实训“模拟公司”技术起源于50年代德国经济起飞初期。创业实训“模拟公司”运作的基本方式是在“工作岗位”上的学习。按照实际公司的组织结构和商业操作程序运行的模拟公司，从形式到经营都与传统公司一样，只有产品和货币是数字化的。采取“上课”、“上班”和“上网”三结合的实岗实训方式，通常每个模拟公司有一个真实的公司作为母版公司，对其给予指导和帮助。