多与女性朋友聊聊天，交流下感情，多沟通学着脸皮厚点。
一个内向的人可以变成外向的性格，实际上人的性格都不是一成不变的，随着时间阅历加深都会发生改变
最好是融入到群体，慢慢的都会变得外向
您好、很高兴为您解答：内向与外向是本人性格之差、不好改变的、但各有所长、外向人多注重事物的宽度、而内向人多注重事物的深度、不能说就是外向就好、那此知一次吹百的人也多是外向的、咱说他好吗？那些深度钻研科技的工程师们、我们不内心赞扬吗！总之在本性之内多学知识才能取信于人、才是让别人赞扬的人、这就够了、您说呢、请釆纳希望帮到您。
首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。看看下面的叙述吧，它能给你一些提示： 内向性格＝不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。 确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去很拘谨、很闭锁，其心理愿望却很开放。于是内向者常处于一种矛盾的痛苦之中。 许多介绍心理调节和社交技巧的书,谈了不少内向者如何克服内向的方法。这些书尽管具体内容上有所差异，但有一点是相同的：既都是否定内向性格，都要克服内向性格。 其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。 正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬著头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻著与以前相同的、自我否定的“路线”，你想这会有什么好的成效吗？ 有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。 可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线方向”的错误。 相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？ 思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。 乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。 所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。 当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。 有个做护士的女孩性格内向，她一直对此深恶痛绝。每当亲朋好友提及她的内向时，她都觉得是一种羞耻。因此她总想把自己的内向性格克服了，比如在生人面前大胆地说话，在同事面前口若悬河地大侃一番。然而这番努力却总没见成效，她依然十分地内向。后来，她听了我给她讲的道理，才领悟到自己问题的实际上并不在于内向，而在于不能悦纳自我。 明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。她对自己说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我最知心的。我性格虽然比较内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意识到自己还有这么多优点。 悦纳自我后，这个女孩的精神风貌焕然一新。她不再在意自己的性格是否内向，与人交谈与交往越来越大方自如。后来有一次她与他人在谈论自己的性格时，非常自豪地说：“我就属于内向的性格，但我并不觉得内向有什么不好。”别人听后惊讶地说：“你是内向的人吗？我们怎么没看出来？”
你可以适当做些运动 运动可以改变一个人很多 另外多和人交流 可以先和不认识的人交流 你就给自己定位为一个外向的人 别人以为你是外向的人慢慢你也会变外向 人某些时候都会按著别人的眼中的自己行动的
一个内向的人要变个外向的人，难度不小
首先多参加一些活动了，我知道因为内向，你也许会担心很多，怕失败，怕不被人认可。你可以自我心理安慰，就想台下没人，就你自己在独自表演，克服那种心理障碍，久而久之就敢于表现自己了
其次待人接物，有的时候发现和比人沟通很麻烦了，所以不敢交流，其实每个人和陌生人沟通的时候都有点紧张感觉了，尤其是人的场所。这个时候你就假设对方也很紧张心理就平衡点了（其实大多时候对分真的很紧张了）。
也不要故意造作自己了，顺其自然的表现下嘛
我觉得内向这方面就是一个心理问题（当然不是心理疾病了呵呵）。你可以用一些自我安慰的方法来展现表达自己，然后别人再更好的了解你，推动你和别人交流。。。。。让自己变成一个快乐的，外向的人。呵呵，祝你成功了
强迫自己去多跟别人沟通，内向的人沟通能力会差点，那就从简单的出发，把笑容挂脸上，遇人都打招呼，插不上话就聆听不是点头微笑表示经意，多参加一些聚会
多参加学校的活动.多和朋友聊天. 如果要有很大的改变似乎不太可能的,性格这东西似乎是天生的,只有试着的让自己逐步的改变,慢慢来,别太急进了. 你是否什么事情都习惯自己扛着呢 其实当你需要帮助的时候 可以把心里话与你信任的人说说，这样可以帮助你解决些问题。当然，如果别人遇到困难也尽力帮助他啊 没事的时候，多和别人聊聊天。 加油
江山易改 本性难移啊
一个内向的人要变个外向的人，我认为难度不小啊
首先你可以多参加一些活动了，我知道因为内向，你也许会担心很多，怕失败，怕不被人认可。你可以自我心理安慰，就想台下没人，就你自己在独自表演，克服那种心理障碍，久而久之就敢于表现自己了
其次待人接物，有的时候发现和比人沟通很麻烦了，所以不敢交流，其实每个人和陌生人沟通的时候都有点紧张感觉了，尤其是人的场所。这个时候你就假设对方也很紧张心理就平衡点了（其实大多时候对分真的很紧张了）。
也不要故意造作自己了，顺其自然的表现下嘛
我觉得内向这方面就是一个心理问题（当然不是心理疾病了呵呵）。你可以用一些自我安慰的方法来展现表达自己，然后别人再更好的了解你，推动你和别人交流。。。。。让自己变成一个快乐的，外向的人。呵呵，祝你成功了
多和别人交流吧 而且一定要真诚 可能开始会不习惯 但是多尝试一下应该就会好了 而且也可以多和朋友家人多谈心啊 她们都会给你很好的意见嘛 希望能够帮到你