对于失眠、健忘中医最常用的一个基础方就是 孔圣枕中丹 ，这个方子组成很简单只有四味药， 龟板、龙骨、远志、菖蒲 。
古人认为这个方子不但可以调节 失眠、健忘、神志恍惚、耳鸣、梦遗、读书善忘，而且久服还能令人聪明 。中医认为心藏神、肾藏志，肝藏魂。肾开窍于耳，肾主骨生髓，脑为髓之海，髓海不足，大脑失养，就会出现脑鸣、耳鸣、记忆力减退、读书善忘。神魂不守，虚阳外越就会失眠。
这个方子里面以 龟板滋补肾阴，填补精髓 ，龟得天地之阴气最厚,善通任脉故为主药， 生龙骨平肝潜阳，收魂入肝为辅药 ，两者结合可以使神魂得安从而达到安神的功效。 远志可以泄心火 ，还能 交通心肾 ，使肾水上荣于心，防止心火过亢 ，菖蒲的主要作用是通窍 ，说一个人笨的时候往往会讲他不开窍，菖蒲芳香开窍，使大脑荣养充足，脑力自然会增强。用这个方子 治疗老年脑萎缩、健忘、老年痴呆 也是可以的。
临床也可以做一些加减比如 腰膝酸软、耳鸣、头晕 者加山萸肉、枸杞子、旱莲草、桑葚子； 烦躁易怒大便干 的加生地、玄参、石决明； 失眠严重 的加珍珠母、百合、夜交藤、合欢花；开窍 提高脑力 可以加苏合香、通草、麝香。