【张承宇】忙碌的现代人时常缺乏运动，让不少人随着年纪增长，体内血液、淋巴循环逐渐变差，渐渐开始受到重听、耳鸣、晕眩等问题困扰。对此日本医学博士竟建议：「喝豆浆」就有可能帮助提高体内血液、淋巴循环，改善造成晕眩耳鸣、重听等问题的内淋巴水肿！
喝豆浆帮助提高体液循环，改善内耳水肿，帮助预防晕眩耳鸣、重听
日本二木‧深谷耳鼻咽喉科医院理事长、医学博士二木隆表示，不少人的晕眩、耳鸣、重听等问题，是因为内耳内淋巴水肿所导致。内耳含有和听觉系统密切相关的耳蜗，以及负责感受人体平衡的前庭系统，当淋巴液增加、压力上升，就容易压迫耳蜗及前庭系统的神经，造成耳鸣、重听、晕眩等问题，因此想办法让淋巴液的水压下降，就有可能改善症状。 建议方法之一是「喝豆浆」，二木隆解释，当内耳的小动脉失去弹性，就可能让淋巴液的排出、交换受到阻滞，让内耳容易堆积水分，而豆浆中富含和雌激素相似的物质「异黄酮」，能帮助增强血管的弹性，还可能有助于血管再生，这能帮助人体血液流动更加顺畅，让内耳的小动脉恢复弹性、内耳血液流动也渐渐恢复正常，借此可以帮助内耳淋巴排出，进而改善晕眩与耳鸣。 另外日本所泽耳鼻咽喉科医师大冢幸生，曾针对26名突发性耳聋患者进行研究，让他们连续服用3个月大豆异黄酮的营养补充品，结果发现50％的患者听力有所改善，耳鸣、晕眩减轻的人更多达84.2％和100％！二木隆推测，这样的效果也可能是小动脉的弹性增加，使内耳血液流动变得顺畅所致。 因此，二木隆建议每天早上喝1杯豆浆，就可能帮助改善晕眩耳鸣等问题，日本药局「相谈药局ARU堂」提供之资讯也指出，在汉方医学观点之中，耳鸣等问题和「水毒」，也就是体内的多余水分有关，建议可以每天喝360ml左右的豆浆（若造成腹泻问题建议喝180ml就好）来帮助改善。