家里的小孩子在长身体，早餐吃燕麦对小孩身体有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇

经常吃燕麦粥有通大便的作用，燕麦能够解便秘这一个优点。

燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。