对无聊的初期科学研究主要集中在从业简单工作中的人群，例如在工厂流水线上忙碌的工人。 学者称，无趣感并不是纯粹由客观环境引起的，反而是意识层面一种主观的个人感受。 无聊的水平有所不同：一些人好像与无趣绝缘层；而另一些人，如活泼开朗的人，却比较容易感到无趣。 新一代的专家一直尝试寻找这类低沉情绪的心理学基础。他们发现，这类感情比我们知道的复杂。由于无事可做，一个人就欠缺追求完美，就过得不充足，也就会并没有生活驱动力，平常生活就会东想西想，这想就会感到庸庸碌碌。
想要清除生活无聊的问题，便是要有自己的追求目标和奋斗驱动力；因而人要活要有实际意义、有快乐一点，还是应该明确生活总体目标，有自己的驱动力和追求。无趣应当主要是因为心里缺乏对工作中生活的一种积极主动的心态，以消沉被动的生活方式为人处事，通常就会造成出一种浑浑噩噩，心里空虚无聊的情绪。因此，有着良好的心态工作中生活的人也不会感觉到无趣，而消沉的人常常会因为不清楚自己的总体目标与人生的意义在哪儿，缺少了追求完美与向往的生活心态，往往会出现无趣感。自身没有人生发展目标。当然每天在虚度青春，那无趣设实际意义是肯定的。
一天之计在于晨，一年之计在于春。无论是一天，或是一年，给自己定个人生道路个人目标。天天都要努力去进行，成与败再讲，那样当然觉得有意义了，也就不无聊了。人生的意义必须你自己去找寻而不是被人授予！生活中会有很多孤独的时光，你需要有丰富的内心世界，才不至于感到无趣！平凡是生活的背景色，如同画板一样，这些风彩的瞬间才是生命的装点…生活无趣都人全是太闲了，或是找不到总体目标，并没有找到方向，导致自己披上一个外表带上个无趣的生命。
心态放好，无论贫穷富贵，这东西不受影响心理状态，可是情绪低落会给你生活产生工作压力，让你人生道路带来很多凹凸不平。多陪陪家人，陪伴家人，在有意义的事的情况下给家人，家人，身边人一些帮助，一些适用，帮助他人也是在帮助，所说至真至诚，天底下自然系你。找份你喜欢的，健康的工作中，为自己订个大总体目标，再去定一些总体目标为自己去完成，实现了也是给自身和身边的人一些安慰和毫无疑问。