我现在能做15个引体向上，再练练，能在3天之后做25个吗？
第1个回答 2013-09-13
一般来说是可以的，坚持一下就可以了
第5个回答 2013-09-13
做梦的时候肯定能
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怎么练引体向上答：建议做第一组时做到几乎竭尽全力,无论是三个还是四个。然后,再做两组,每组尽力而为,能做多少做多少。下次健身再做单杠引体向上时,尝试每组多做一两个,或多做一两组,直到你能做若干组,每组做六次。双手握位越宽,练习的重点越集中在背肌上。反之,双手握位越窄,练习的重点珐转向二头肌。注意:动作技术要规范...