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我老是吃不胖,1米73体重才96斤,特别的瘦,吃也吃不少,有按时吃饭,饭量最少两碗,肚子特别容易饿
我老是吃不胖,1米73体重才96斤,特别的瘦,吃也吃不少,有按时吃饭,饭量最少两碗,肚子特别容易饿,怎么办,我想胖,有没有什么办法帮我,医生,详细些
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第1个回答 2013-09-24
病情分析: 吃不胖有很多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。
意见建议: 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足 养成良好饮食习惯,注意饮食定时,否则会适得其反哦~定时定量,少量多餐,细嚼慢咽
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我身高173
,体重96斤,
这算不算正常,要
是不
正常该怎么解决?
答:
重度肥胖:35.0-39.0 建议平时注意多吃全谷类食物,如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多;多吃维生素含量丰富食物,如菠菜含丰富胡萝卜素,而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C;多食清热解毒,促进造血功能的食物,如何首乌,红枣,动物的肝,肾;增加身体的运动量,运动不但能够有效的促进身体代谢速度...
我吃什么都不长
胖,
应该怎么办啊?
答:
2.饮食多样 要想胖应当做到科学增胖,除了平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。我们睡眠若比较充足,胃口就比较好,这样有利于对食物的消化和吸收。
不少瘦
人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工作中的...
我很
瘦
1.73M
体重
只有
96斤
如何让自己变胖点 别跟我说吃 没用的
答:
正常值是:18-24.5,低于18为偏瘦,高于24.5为偏重。最标准就是21左右了!增肥很简单,只要每天吃的食物被吸收的热量比每天消耗的热量多,慢慢就胖起来了!一、每顿多吃点 二、菜里面多放点油或糖 三、尽量少动 四、多吃点零食 如果想通过长肌肉来增重的话,就有点难了!一、补充足量的蛋白...
请问,我身高
1米
52
,体重96斤,
算不算偏瘦
答:
回答:标准体重公式:标准体重(kg)=身高(厘米)-110 152的身高标准体重是84斤,偏瘦14斤
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吃一顿胖3斤是真体重吗
吃完饭称体重胖了4斤
为什么有的人怎么吃都不胖
吃一顿饭胖3斤正常吗
吃得多但是不胖为什么
怎么吃都吃不胖怎么办
吃一顿胖三斤这是为什么
吃一顿饭胖了四斤
为什么我看起来比实际体重胖
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