入睡困难，睡着了还容易醒。怎么调？

Question

如题所述

Answer 1

你好，你这属于神经衰弱引起的症状，建议服用安神补脑液治疗，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力。